1970年，任程伟出生于黑龙江的一个普通家庭，祖籍河南，毕业于上海戏剧学院，与周杰，王琳等演员是同学。他老实厚道，与同学和老师的关系都很不错。
1994年，任程伟因参演王谦导演的电视剧《帝女花》而正式进入演艺圈，但因为没有背景和资源，毕业后的五年里，拍摄都是一些戏份不多的小角色，事业上没有一点气色。
任程伟也曾说过：“在我最年轻力壮、最需要去工作的时候，被限制在那里，很残酷的”，“没有角色，但生活还是要继续”。
终于在2001年，蓄力薄发的任程伟凭借《大雪无痕》中的刑警“方雨林”被观众称为“国剧一哥”，并摘得金鹰奖观众最喜爱男演员奖，之后，开始独挑大梁成为男主角。
2009年，任程伟凭借《可爱的中国》获第5届中美电影节最佳男演员奖。2012年，在著名导演史晨风执导的电视剧《幸福生活在招手》中，与牛莉饰演一对平民夫妻，两人配合默契，将夫妻情感、家庭情感诠释得很真实自然。
2014年，在《战长沙》中，任程伟将一个为一家子女人操心费力的温情枭雄“薛君山”塑造的非常成功，广受观众好评，他也从“国剧一哥”顺利过渡到“中国好姐夫”。
这一年，任程伟已经44岁了，可以说是真正意义上的大器晚成。
2018年3月，任程伟入选《中国电视剧60年大系•人物卷》。
一路走来，他非常的不容易，靠着自己不断地的努力与进步走到今天，最重要的是，依然可以保持初心，踏实低调不张扬，是一位非常优秀的演员。
如今50岁的任程伟有着顺利的事业，也有着幸福的婚姻。他与妻子黄蕾是大学同学，两人毕业三年后步入了婚姻的殿堂。
那时的任程伟演艺事业刚刚起步，没有多少收入，经济状况不大好，与黄蕾结婚非常简单，没有喜宴、没有双方家长出席，就简单领了一张结婚证。
两人的家安置在上海只有9平方米大的一个地下室里，且一住就是七年。
虽然日子艰苦，但黄蕾毫无怨言，与丈夫同甘共苦，相互扶持，相互鼓励，一起度过了最难熬的那几年。
婚后，夫妻俩育有两个可爱的女儿，做话剧演员的黄蕾就将所有的精力放在了家庭上。后来，随着任程伟演艺事业的好转，生活也逐渐安稳了下来。
任程伟与发妻黄蕾共患难同享福，执子之手与子偕老，恩爱至今，没有过任何的绯闻，一家四口很是幸福。
