老万已经退休一年多了，最近老万总是不自觉的摸自己的脖子，因为脖子左边好像凸出来一块，软软的，但是可以自由移动。
老万想到自己在网上查到的一些关于这个问题的回答，于是怀疑自己得的是淋巴瘤，赶紧预约到医院检查。
检查后医生告诉老万，他得的并不是淋巴瘤，而是由于炎症引起的淋巴结肿大，老万这才放下心来。今天小麦医生就带大家了解一下淋巴结。
人体护卫队——淋巴结淋巴结实际上就是小肿物，直径3~5㎜，质软，表面光滑。淋巴结遍布全身，形成密集的淋巴循环网络。淋巴结通常是“成群结队”的，人体有两大淋巴结群，分别为浅表淋巴结群及深部淋巴结群。浅表淋巴结占人体淋巴结的大部分，常见的浅表淋巴结分布的部位有腋窝部、颈部、腹股沟部等。
临床上可以通过触诊检查浅表淋巴结，一般需要用指腹的力量按压，才能感受到淋巴结的形态。而深部淋巴结一般都在体内，所以触诊是碰不到的，只能通过B超、CT等影像学手段检查出来。
淋巴结是当之无愧的人体护卫队，它属于免疫器官，平时淋巴结的流通和连接主要依靠淋巴管道，淋巴管道就像血管，负责输送淋巴液。
当我们身体的某个器官或者部位发生疾病，比如炎症、癌变等，细菌、有害物质等可以通过淋巴管进入淋巴结，淋巴结内的淋巴免疫细胞就会拼死护卫人体，它们会分泌大量的抗体等物质，来与有害物质抗衡，从而阻止疾病的进一步发展。这时候淋巴细胞非常活跃，增殖迅速，表面上淋巴结就会表现为肿大。如上文老万可以感受到肿大的淋巴结就是因为体内有炎症的存在。
如果病原体和有害物质太过凶猛，淋巴结也不能有效阻拦或者清除，则病原物质会沿着淋巴管蔓延，从而引起病变转移和扩散。
如何区分淋巴结肿大的严重程度？在说淋巴结肿大的程度前我们先说说淋巴结肿大的性质。临床上淋巴结肿大有两种性质：良性和恶性。
一般良性淋巴结肿大多见于细菌或病毒引起的感染，比如扁桃体炎、口腔炎症、风湿病、过敏性疾病等。而恶性的淋巴结肿大可见于白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、乳腺癌、甲状腺癌及胃癌、鼻咽癌等恶性肿瘤的淋巴结转移。
淋巴结是健康的重要屏障，有时候淋巴结肿大不一定就是坏事，而是身体报警的信号之一。我们要依靠身体传达给我们的信号，初步判断一下淋巴结肿大是否严重。针对这点，我们重点要观察两个方面。
01、疼痛程度
如果身体有炎症等存在，我们在按压肿大的部位时会有明显的疼痛感，摸起来柔软光滑，而且肿大的淋巴结表面通常会有发红、发热等表现。随着炎症的消退，淋巴结也会逐步消肿。
但恶性的淋巴结肿大通常却是不痛的，而且触摸起来质地特别坚硬，还常常会出现多个淋巴结融合的表现，因此更需要提高警惕。
另外还有一个重点部位需要留意，即左锁骨上，这个部位的淋巴结肿大称为Virchow淋巴结，它是食管癌、肺癌、胃癌的特征性标志。
02、是否继续增大
淋巴结增长的速度也是判断病情严重程度的重要指标之一。良性的淋巴结肿大一般生长速度较慢，全身症状不明显；而恶性的淋巴结（淋巴瘤）生长速度迅速，通常与皮肤没有粘连，因此发现以后需要及时治疗。
此外，小麦医生需要强调的是，面对淋巴结肿大需要客观分析，不可单纯依靠主观感觉，如果大家有疑问，建议还是到医院做下淋巴结检查（穿刺、取淋巴结活检）确定一下淋巴结的情况，根据病情特点来采取相应的治疗措施。
01、饮食清淡
有多疾病和饮食中的高油高盐息息相关。针对这点，我们要考虑日常清淡饮食，这样可以减轻胃肠负担，还能让身体清爽舒适。
02、戒除烟酒
香烟中的有毒有害物质容易导致人体大量毒素囤积，而酒中的酒精也容造成身体炎症指标升高，因此这二者都是需要及时戒除的。
03、积极锻炼
选择适合自己的锻炼，并且保持一个适度的频率，可以有效调节身体情况，增强体质，这对于抵御淋巴结肿大也是很有帮助的。
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