现代的日常生活中甜的食物数不胜数。 现代农业的高速发展让水果更甜。生活水平的提高让甜味饮料充斥着我们的生活，不知不觉中我们摄入的糖分严重超出了我们身体所需要的平衡点，今天和大家分享一款零卡，零脂，零糖的代糖～糖小朵零卡糖。一起来看看它制作的菜肴吧，鲜美可口味道更佳！
By 幸福小精灵静静 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 西葫芦 1个
- 胡萝卜 1/2根
- 蒜 6瓣
- 生抽 1勺
- 盐 1匙
- 糖小朵零卡糖 1匙
- 蚝油 1匙
- 油 1汤匙
做法步骤
1、西葫芦洗净
2、切成手指粗细的条
3、胡萝卜切条备用
4、热锅冷油，油热入葱炒香
5、加入西葫芦条翻炒
6、加入胡萝卜条
7、淋入生抽，蚝油，糖小朵零卡糖翻炒均匀
8、炒至断生加入蒜末，盐和鸡汁翻炒均匀 好吃有营养，鲜美脆嫩爽口开胃
小贴士
1.西葫芦条不能太粗，不易熟影响口感。2.胡萝卜要比西葫芦条一些。3.糖起到提鲜的作用根据个人口感适量添加。
西葫芦的营养功效
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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