前言：小编自己得过最严重的结节性痤疮（重度痤疮），满脸都是脓痘，现在除了熬夜，已经极少冒痘痘了，希望大家看了这篇文章可以少走弯路，尽快治好自己痘痘，尤其期望让大家不要花冤枉钱。为了能有效帮到大家，我所说所有方法都是切实可行，不会折腾大家，请放心。（这里所有方法都是针对严重青春痘）
1.不要乱用祛痘产品
某宝上所有销量第一的产品几乎我都用过，什么祛痘面膜、控油面膜、祛痘膏、去痘坑的等等，请大家不要再抱有侥幸心理！！！真的没有用，最近抖音上兴起的珀莱雅泡泡面膜就是个大坑！！！利用的原理也是已经过时十几年的老套路，所谓冒泡泡就是个噱头，B站上已经有小伙伴证明了这个面膜并没有什么用，可是还是有很多人跃跃欲试。
我想告诉大家的是：我花了3万多做激光治痘坑痘印，吃了1年中药调理才解决满脸的脓，请问几十块的面膜如果能解决，为什么要医院？为什么要激光这种东西？关键是那些东西完全没用（我就是因为乱用这些东西才导致毁脸）
2.买什么东西可以帮助自己祛痘
一般痘痘是怎么形成的？脸上痘痘多的原因之一就是肌肤缺水，所以冒油，最终导致毛孔堵塞形成痘痘等问题。
日常补水：爽肤水（温和的，清爽的就行，建议日本的薏仁水，还便宜） 面霜（清爽型，不能油腻） 净肤水（可有可无，推荐科颜氏，真心用的很好，不是打广告哈哈）
洗脸：
l 这里我要啰嗦了！请你们不要买什么去角质、去黑头、控油、祛痘的洗面奶！切记！洗面奶要买氨基酸洗面奶，温和洁面即可，建议买外国的牌子，不用买SKII这种贵的，一百左右的就行了。
l 毛巾要用一次性毛巾，干净、卫生，毛巾上很容易附着细菌和螨虫，一次性毛巾很便宜的，买稍微厚实一点点就行了，别买太薄的，用的难受。
l 去螨皂，这个我用了很不错，尤其我因为熬夜爆发痘痘的时候，因为痘痘多了脸上的螨虫就会增多，螨虫越多痘痘会更多，会形成恶性循环，所以我会常备去螨皂以防万一，建议大家常备，不要早晚都洗，晚上洗一下就行了，白天用氨基酸即可，去螨皂很多某宝店家扯淡可以保湿，这个别信哈，去螨皂用完都会很干，补水工作要做好，尤其面霜要涂。
l 如果大家一定要买面膜的话，可以，请买医美面膜，就买补水的就行！面膜一周2-3次，不要太频繁，敷面膜的时间15分钟-20分钟左右，不要敷太长时间。再啰嗦一句，那些乱七八糟的网红面膜别用，谢谢！
3.日常生活注意点
l 不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜，熬夜伤肝，肝脏是解毒的，你把它伤害了就会导致你脸上冒痘痘，还有其他很多负面影响。这个是最难的一点。
l 养成洗手的习惯，买个洗手液，抑菌保湿的就行，也不贵，早晚洗一次，这样摸脸的时候就不会感染细菌。
l 枕头、床单、被褥请勤洗勤换，越懒惰就会越丑哦，地也要常拖，这些都可以有效减少螨虫（最近我在用去螨袋，效果也就那样吧，咱也不知道）
4.贵的方法
上面的方法相信大家都是切实可行的，下面的可能就要多花点钱了，痘印和痘坑这种东西除非很轻度的那种，如果是偏重度的，我可以告诉你，什么冻干粉我都试过，一点点用都没有，市面上任何产品都没用！这个真的就可能要用上激光等手段，我不建议和怂恿大家花钱，但是如果真的太严重了，影响到了工作和生活的话，那就咬咬牙一次性解决，但是我想告诉你，我打了7次激光，2次染料激光 5次点阵激光，也只是减轻一点，如果要彻彻底底根治还要花更多钱，我已经受不了高昂的费用了（2700元一次，我所去的医院是这样收费的，贵！）
中药调理，这个很难喝，而且需要调理很长时间，但这个很重要，只有把内分泌调理好了才能好的更快。
最后，请各位少用乱七八糟的产品，这一点真的很重要，个人的卫生习惯要长期坚持，以上所有方法都是切实可行的，并没有太难的操作和繁琐的东西，最后祝大家早日恢复成白白嫩嫩的皮肤，谢谢！
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