前言
第一次接触到Withings这个品牌是在2015年的夏天，当时吸引我的一款产品是Withings Aura睡眠追踪器，小巧、精致，功能强大，而后便一直关注Withings。相信大家都曾被Withings Activité高颜值的外表毒到，我也不例外，无奈价格不美丽，于是购置计划一直搁置。Withings Steel HR开始众测的时候就一直在期待，因为众测时间较长，后来忘记了申请，突然想起来的时候发现申请已经结束，甚是失望，过了两天来看幸运儿突然发现延长申请了，开开心心地提交了申请。我没记错的话，Withings Steel HR几乎创造了申请时间最长地记录，天天盼着出结果，某天下午躺在床上地时候收到短信，石头落地，真的是要感谢张大妈的信任！
▲2015年初见，很好奇的拍照收藏。那个时候陪在身边的年轻的人，最初的蠢样子，让人看了想笑
▲为了等妹子，硬是忍了半天没有拆包装，对张大妈的责任战胜了欲望。众测须知和产品粘在一起，之前都是往盒子里随便一放的，这样显得更加正式，要好好众测。下面的盒子被裹得严严实实，妹子可是拆了半天
▲包装盒表面套着一层塑料袋，一眼注意到中间黑色的手表，和众测叶面的36mm不一样，发给我的居然是40mm，差价约200，但是颜色却不是我心水的白色，因为我心里的Withings手表一直都是白色的，期待有值友获得白色款
▲外包装，手提式的设计，用处并不大。说实话，第一眼注意到的是包装上的日文，还以为是日版的，后来研究发现整个包装上分别是英文、中文、日文，属于正常，貌似有值友日本购入的也是一样的包装，和国行并未做区分；盒子侧面分别是产品简介和液晶显示器的介绍，整个外包装各个面均为基本介绍，排得满满的
▲一些细节，分别是正面的来电提醒和后面的APP Store的IOS 8 以及Google Play的Android 6
▲打开盒子，抽出来手表本体的包装，蓝色和白色的搭配，显得并不那么协调，和整体的格调有点儿不搭的感觉
▲采取的是磁吸式的设计，打开后手表映入眼帘，这个包装和价格貌似不够匹配，甚至显得有些寒酸。感兴趣的值友可以看看我的上一个众测的飞亚达手表的包装，诚意满满啊，上面插着的是说明书，说明书很简单，基本上和外包装上的说明差不多，分别用的英文、简体中文、繁体中文和日文，看着累
▲提起来，后面藏着充电器，手表绑在黑色泡沫上。这里越发觉得包装盒的蓝色显得异样，整个黑白配色，加上蓝色，，显得不那么简洁
▲看一下充电器的细节，正面是两个金属片配合两个金属触点，反面是Withings的logo，接口为通用的USB接口，未配充电头，反正也不需要
1.2、上手初体验
PS：我这只手表内居然有一粒灰尘，逼死处女座
▲给我的第一感觉是独特经验，特别是里面双表盘的设计，独树一帜，整体显得简洁大方。表带材质为高端亲肤硅胶，可惜的是只有一条表带，要是再配一条真皮表带就更好了，包装里面正好还可以装下一条
妹子说表带显得廉价，就看各位怎么看了
▲表带为亲肤硅胶，柔软性很好，但是有个很让人抓狂的缺点，不耐脏，很容易沾染灰尘，处女座要抓狂，而且表带的细节处理也不够精细，上下拼接中间的拼接线和明显，存在少量刺头
▲背面最明显的就是心率传感器和两个金属触点了，同时可以注意到表带是快拆式的，比较方便更换表带。表冠不可旋转，属于按压式，可以通过按压查看液晶屏数据。50m防水，采用一般模式的圆台设计，从视觉上减少整个表盘的厚度
▲40mm的不锈钢表框比36mm的宽，上面刻有数字，方便观看时间，表盘和表扣上的Withings商标起到装饰作用，并不显得多余，因为这几个字母在我心里本身就是高品质的体现
▲弧面水滴表镜的设计，显得很美，可惜是矿物玻璃表镜，防刮性能可能会略弱，不过已经从淘宝买了贴膜进行解决
▲上手效果和整体效果，显得中性协调，不过妹子表示更喜欢白色的，好像白色款只有36mm，且40mm和36mm的大小差异仅仅是金属框的厚度，显示区域大小是一样的。至于如何选择，大家就看是更看重大小还是更看重颜色了
二、品牌和设计
2.1、品牌和发展
Withings（发音为“with-things”，取自wifi things）是一家法国消费电子公司，由哈钦斯（Cédric Hutchings）和埃里克·卡里尔(Eric Carreel)创立于2008年。Withings是率先生产智能互联、可监测用户健康数据的企业之一，可以称之为智能可穿戴设备的先行者，其在医疗和健康领域的设计和创新，使其成为全球移动健康应用和解决方案市场的佼佼者。
其旗下产品线也很丰富，例如2009年6月推出的Wi-Fi智能体重计（首款产品），FDA批准的血压监测器，智能睡眠系统，一系列让其名声大噪的智能健康追踪手表，凭借其产品和创新获得了无数奖项(包括IF、CES等)。公司CEO哈钦斯曾经说过：“体重秤是几乎每一个家庭都有的设备，但是我们平时几乎不会使用它。传统的体重秤只能显示数字，然后就毫无用处了。它无法帮我们管理和改善健康。而在接入了互联网之后，它就多了许多功能，例如计算功能、数据储存功能、实时信息访问功能等，还能为我们提供优秀的用户界面。”这或许能都解释Withings的设计理念，即管理和改善健康。
Withings是法国科技社区的旗舰公司，直到2016年4月26日被诺基亚以1.7亿欧元收购。Withings于2014年10月与苹果的HealthKit平台整合，2016年12月23日由于苹果与诺基亚之间的专利纠纷升级其产品被苹果商店下架。2016年冬天，该品牌已经从原来的“Withings Inspire Health”转变为“Withings Part of Nokia”。
2.2、设计理念
作为一家法国公司，Withings的产品也表现出优雅、浪漫的品质。新技术、新形式和浪漫简约的生活诉求完美地体现在Withings的产品身上，特别是系列腕表。注重健康，奔放、创新、尊重传统、传统与时尚结合、明确的功能向导，都使得其设计独树一帜而又优雅大方。去年6月被诺基亚收购后，身处芬兰的诺基亚本身具有的北欧设计风格定会和Withings的法国基因碰撞出新的火花，现在已经开始期待新产品了。
三、连接及APP
3.1、智能连接
▲首先是手机上下载APP：Health Mate - Withings 的步行跟踪器和现场教练
▲点开之后进入引导页，可以点击Join Withings需要绑定时注册账号，也可以点击登录登录已有账号
▲之后进入选择界面，上一个是手头有Withings的设备进行绑定的选项，下一个选项是通过手机来追踪数据，我这里选择第一个选项
▲里面罗列了Withings所有的产品线，按需选取即可，选择第一个系列手表即可，点击进入后里面的手表种类有Steel、Activité Steel、Activité和Activité Pop
▲选择对应的Steel HR进行安装，下面的按钮按钮“I Want one！”可以进入购买页面
▲根据操作提示，按压表冠进入下一步，此时屏幕会显示go.withings.com
▲之后会显示已经检测到Withings腕表，县级现在安装
▲此时手机会弹出对话框，要求输入配对代码，输入手表液晶屏上的数字即可
▲更新手表内部软件
▲开始激活，激活之后会要求制动调节时间，具体怎么调节我们后面通过视频来看
▲然后是三张教程页，之后开启通知后配置完成，进入APP主页面
3.2、Health Mate APP简介
▲打开APP进入主界面会显示组图上中上部（橙色）的主界面。在橙色部分左右滑动可以分别进入闹钟和体重的界面，向下滑动可以显示更多数据，例如之前的睡眠、步行等数据，也可以现实周数据，因为还没有使用一个月，不知道能否查看月数据，感觉应该是可以的。界面上的每一个数据都可以点击，点击后可进入详情页面查看。点击“ ”号可以增加心率、血压、活动等数据
▲侧边栏，以及六个主要的界面一览，个人觉得我的设备是很重要的一个页面，不知道为什么会放在下面，可能是因为设置完成后，很少会有改动吧，但是里面有很多重要的设置选项，下面细说
▲仪表盘。很直观得显示“活动”、“睡眠”和“心率”，而且每一项点进去以后进行点击会有更多信息表达，其中“心率”自动定期与医生共享，对于关注自己心脏健康的值友而言很实用
四、心率监测
在我看来，Withings Steel HR似乎有四种心率追踪模式，分别是单次查看、连续心率监测、日间心率监测、夜间心率监测。可谓覆盖十分广泛，数据也一目了然，真正做到了全智能追踪。这几种模式地区分并不准确，是我个人总结出来地，但是囊括了基本地模式，可供参考，下面就为大家详细分析这几种不同的模式。
4.1、单次查看
所谓单次查看，是你可能只需要查看一下此时的心率数据，通过按压表冠（具体按压几次看个人的设置），转到心率显示，转到心率屏幕会触发新的心率测量，这时候就可以看见心率数据，相当于强制刷新心率测量。
4.2、连续心率监测
▲启动连续心率模式后，Withings Steel HR显示屏上只会显示心率屏幕。不同于手表默认的10分钟测量一次心率，在这种模式下，每秒测量一次心率。同时，连续心率模式会同时启用计时器，以便了解运动时长，此模式会消耗更多的电量。
▲运动结束后（连续心率模式结束），会在主界面活动中生成一个会话，点击保存后可以选择运动模式，里面有36种运动可以选择，几乎囊括了大部分运动。介绍上说，手表可以自动识别步行、跑步、游泳和睡眠，那么其他活动可能还需要自己手动选择，可能手表也处于不断地学习种，这样当你进行同样的活动时，手表能识别出来。
▲点击保存会话，选择运动状态，我这里选择的是其他，之后就会生成如上图所示的界面，详细地记录你地运动数据，简直是爱好运动人士的利器
4.3、日间心率
▲日间心率监测，实际上，Withings Steel HR默认每隔 10 n分钟测量一次心率，这些心率数据汇总到一起，就可以了解当天的心率波动情况，所以所有的心率监测都是在静默状态下完成的，不需要任何操作，单次查看的按压操作可以说是强制刷新心率测量的操作，只限于你想查看当时的心率值。
▲点击左边主页上的活动步行（①②均可），进入右边的详情页，可以看到红框种的日间数据，有平均心率，还有运动剧烈程度的划分；点击曲线还可以看见心率值，很是详细方便
4.4、夜间心率监测
▲实际上和日间心率的原理是一样地，只是时间不同，因为手表会每10分钟测试一次心率，手表会判断时间和睡眠状态，进而区分出日间和夜间心率，在我看来，这两者是一样的，只是时间和状态不一样。
▲点击主页上的睡眠数据，可以进入睡眠详情页，可以看到睡眠详情，静息心率和整个睡眠过程中能够的心率走向，点击曲线可以获得心率数值。
根据不同的时间、状态，会生成不同的数据和曲线，详细记录心率活动和规律，随着时间的积累，会越来越准确，长时间的分析报告有助于改善健康状态。这些数据都可以通过个人资料—共享我的仪表盘分享给医生、教练、营养师或近亲，让他们为你诊断和制定详细的健康计划和方案，很是方便。
五、活动跟踪
▲通过“我的设备”，点击①处，进入设置界面，设置界面可设置的内容很多，选择②的“屏幕定制”进入到定制界面。日期是默认选择的，不可取消和更改，下面的心率、步数、距离、电池电量、卡里路、闹钟，可以分别选中，或者选择其中某几个，同时可以通过拖动改变显示顺序，默认的好像没有选中电量和闹钟。
需要说明的是，因为日期选项不可更改，所以第一个显示的是日期，实际上，日期包括了日期和时间，按一下先出现日期，然后显示时间，再按一下就是心率。由于手表看时间的频率比看日期的频率高，所以每次按压后都是先出现日期，过1-2S才出时间显得不太合理，每次我看时间都得等一会。希望后期更新中能把日期和时间单独独立出来，先显示时间。
5.1、计步和里程
▲通过表冠切换到计步状态，可以看到走了多少步以及里程，通过和iPhone、小米手环的计步数据进行对比，Withings的数据基本和iPhone、小米手环的数据差不多，和iPhone的更接近一些。手表下方的小表盘可以查看运动目标的完成度，100即完成。
▲计步和里程在APP里面的显示，可以看到步数，每个条形对应的是30分钟的量，很直观。也可以查看里程以及完成度，方框中蓝色圆圈显示完成了40%
▲通过点击方框中的圆，然后上下滑动，选择您的理想目标值，保存后进行刷新即可
5.2、能量消耗评估
▲切换到卡路里，可以查看能量的消耗
▲当天消耗的卡路里（分为主动消耗的卡路里和卡路里总量）估算值。PS：可以看到活动中①处是红色且有一个符号，这表示的是什么呢？这表示的是运动状态下连续心率的监测值
六、消息通知
6.1、来电/短信提醒
▲首先得通过上图方式开启通知，只有日历、短信和来电可以选择，无法选择程序，例如微信消息提醒，这也是省电的一种方式
▲开启通知后，来电时，手表会震动，同时液晶显示屏上会显示来点电人姓名，震动幅度适中
▲通过测试可知，来电人姓名对英文的支持很好，当有中文的时候，显示屏无法显示，这也是需要解决的问题之一，陌生来电可以显示电话号码
短信和来电的情况一样，对英文和数字的支持较好，当有短信时候，手表不断震动，如果不查看短信手表会一直震动直到熄屏，下次点亮屏幕又会震动同时显示短信符号和电话等信息；点击查看短信震动立马消失，相互之间连接的灵敏性很不错。
6.2、智能闹钟
▲闹钟设置界面，也可以通过时间线——左右滑动顶部的小部件（屏幕顶部的着色区域）。打开警报，进行闹钟的时间的设置。所谓智能唤醒是手表将会在设置时间段内寻找最佳唤醒时机，提供更加顺畅的起床体验，但是我在设置中没有发现
▲也可以在显示屏上看到设置的闹钟，但是目前好像智能设置一个闹钟
八、时间自调整/充电及续航/防水
8.1、自动调整时间
▲提示说要将各个指针调整到12，这里看来应该是自动就调整到12了，不需要后期调整，但是做出了这样的说明，又让我觉得这个12可能不是12点，而是刻度的12，所以这里的说明还是有一定歧义的
8.2、续航及充电
▲虽然配有充电座，但是并不是随便一放上去就能充电，必须以特定的方式和底座进行连接，底座有四个触触点而手表上只有两个，加上手表和底座接触有轻微的磁性，所以可能有两个是起磁铁的作用？
▲Withings Steel ＨＲ的充电让我很困惑。先说充电，众测页面显示的充电时长为２小时左右，实际电量还剩２０多的时候，从晚上７点多充到１０点多才勉强充满。特别是充电的时候，显示屏的电量显示相当紊乱，一会显示已经充到百分之３０多多了一会看又变成２０几；一会显示一分钟充电量没有变化，一会显示一分钟充电百分之几，一会又显示一分钟充了甚至百分之十几的电量，总之相当的不确定和紊乱，充电时间也不尽理想。
▲再说说续航，头天充满电后，第二天起床发现电量剩余89%，也就是一晚上使用了11%的电量！？这显然是不合理的，而且一天使用下来，耗电量约为5%左右。所以要么是出现异常耗电，要么就是充电时候的显示是不准确的，电量是虚的。按照一天5%的电量消耗，大约可以使用20天，如果运动达人使用连续心率模式多的话，续航可能会更短。完全使用连续心率模式，也就是心率传感器每秒读取一次心率，可以连续使用4天，续航也是可以的。
官方标称待机25天左右，数据应该是相对准确，使用25天应该是不成问题。而且如果没有及时为手表充电，其在省电模式下仍然可以继续使用20天，但是此时只能读取时间和活动，无法测量心率。我一直反对一天一充、数天一充，晚上取下手表充电如何测试心率呢？所以这种一天一充的产品绝对是智能穿戴的残次品，至少我是无法接受的。
８.３、防水
为游泳爱好者带来一个好消息，HR支持５０ｍ防水，可以在游泳、淋浴以及遭遇倾盆大雨时佩戴，但是不要按手表按钮。同时，Withings Steel HR可以跟踪游泳运动，只需要在游泳时佩戴，设备会自动检测出游泳状态并开始跟踪游泳运动，无需进行任何操作哦，配合APP可以了解游泳市场及卡路里数。
九、取消关联
首先说明的是，取消关联并不会从应用中删除任何数据。取消关联步骤分别为：１、按住表冠５至６秒；２、按三次按钮直至显示“恢复出厂设置”；３、按住按钮１秒，直到显示“按５次重置”；４、按５次按钮，重置手表；５、转到手机蓝牙设置界面，选择忽略手表；６、打开APP转到“我的设备”点击Steel HR并取消关联，从账户中删除即可
九、总结建议
“让抬手看表这个传统动作变得更加优雅和具有吸引力，让智能手表回归到手表的本质”。作为一家联网的健康智能设备公司，Witings在HR的设计上秉承了传统＋时尚的设计，优雅精致的外表下面是一颗智能芯，真正做到了回归手表本源，优雅精致，健康智能。
全屏显示才叫智能手表？这是一块即使在正式场合使用也不会觉得突兀的手表，传统而大方的外衣下，是强大到令人吃惊的全心率追踪、睡眠跟踪以及活动跟踪，难道这还不够智能么？我一直倡导轻智能的理念，但是转念一想，轻智能的外表，全智能的心，大概是对Withings Steel HR最好的总结了。
优点：
１、全智能心率追踪、运动／睡眠追踪以及完善的App体验；
２、圆形OLED显示屏的信息显示功能简单高效；
3、来电／短信提醒，静音闹钟；
4、待机给力，防水性能优异；
5、高颜值，双表盘设计的点睛之笔。
不足：
1、矿物玻璃表镜及不锈钢表框容易磨损；
2、硅胶表带略显低廉且易脏；
3、充电显示紊乱，APP汉化有待完善；
4、OLED屏幕先显示日期再显示时间且不可更改（一天看很多次时间、而不是日期）；
5、OLED显示屏无法显示中文；
６、说明书太过简单，售后相对困难；
7、点此下载详细版说明书
一点可惜：40MM没有白色版本
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