其实在我们的身边都有一些胆固醇这方面的危害的呢，那么胆固醇比较高的话，也会影响到我们的身体里面的血脂方面的疾病的高血脂也是危害着我们的疾病的一种，那么我们应该如何降低胆固醇才能够降低我们的血脂呢？会不会影响到我们的身体健康的成长，危害着我们的生命的安全，就让我们一起来了解一下。
总胆固醇7.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇5.1mmol/L，已经是高血脂了，究竟有多严重，不光要单纯看血脂的水平，也要看未来10年心脑血管病的风险，因为高血脂不光是动脉粥样硬化心脑血管病人危险因素，还与其他危险因素相互作用，而产生不同的后果。
而且，总胆固醇7.2mmol/L及以上、低密度脂蛋白胆固醇大于等于4.9mmol/L，就算是动脉粥样硬化性心脑血管病的高危因素了，如果伴有心脑血管病就是极高危因素了!从这个层面上来说，题主所说的血脂水平应该算是严重吧!需要严格的控制血脂水平。高危者低密度脂蛋白胆固醇目标值在2.6mmol/L以下，极高危者目标值在1.8mmol/L以下。
该如何降血脂?可以从以下几个方面入手。
1.饮食，注意减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，也就是减少动物油脂和人造油脂的摄入，多吃水果、蔬菜、全麦类食物，多吃富含纤维素和不饱和脂肪酸的食物;
2.运动，每天中等体力活动至少半小时，能耐受还可以运动更多;
3.控制体重，BMI控制在24以下，女性还可以更低一些;
4.戒烟戒酒;
5.控制其他危险因素，如高血压、糖尿病、代谢综合征等，会与血脂相互影响;
6.服用他汀类药物
如果我们的身体当中出现了这方面的疾病的困扰的话，也会严重的给我们的身体带来非常大的伤害的，所以平时的时候遵循正确的方式进行有效的改善与治疗，才能够帮助我们的身体有一个健康的症状的发展，给我们的生活带来非常大的便利，让我们的身体有一个健康的状态，给我们的身体带来非常大的帮助，也是一个非常不错的选择的。
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