小黄（化名）是一个普通白领，以前都是朝九晚六的上班。但是今年公司规模变大，因为找不到人手，小黄就开始了每天都要加班的生活。原本都没啥事，直接一个月前。
小黄有一天加班的时候，突然感觉脖子痛、头晕，因为以前也有过这个毛病，就没有理会。结果第二天情况开始加重，第三天更晕了。小黄意识到不对劲，请了一天假，去医院做了全身的检查，第三天拿到报告的小黄傻眼了，“怎么我还有颈椎病？”。家里人知道以后，让小黄到医院再仔细检查一下。
经过更仔细的检查，小黄才得知，原来头晕的毛病也是颈椎病引起的。找医生简单做了一下理疗后，小黄就回去上班了，没想到在那以后，小黄脖子痛、头晕的情况越来越严重，甚至有的时候还会头痛。再次前往医院，医生告诉小黄，她需要休息一阵子好好治病了。万幸，经过一段时间的治疗，小黄的病情好了不少。
小黄这种情况其实很普遍，其实无论是轻型的颈椎病，还是较严重的颈椎病，都可能伴有头痛的症状。特别是现在年轻人经常低头伏案工作，脖子痛都是习以为常的事。但是，颈部肌肉在低头的过程中长时间受到牵拉，颈部的神经受到不良的刺激后，就会诱发头晕或头痛。这时如果不加阻断，头痛会很剧烈，严重影响到生活工作。
一般情况下，头晕或者头痛我们不会先考虑颈椎的问题，如果只是单纯的头晕或者头痛，我们还是会建议去神经内科，耳鼻喉科等相关科室先做检查，等排除这些常见的头痛原因，之后才会考虑颈椎病的因素。
第一，寰枢关节半脱位。对于寰枢关节半脱位，可以去做颈椎的张口位片来明确，如果是存在这个问题引起的头晕，那么我们要通过手法来进行复位。
第二，颈椎的小关节出现的错位。这也是最常见的原因，就是说颈椎的关节不在正常的位置上，这个时候也会引起头晕。这种情况我们一定要把关节，进行局部的筋膜的松解，同时要把关节局部肌肉的这种位置给调回来。
无论是年轻人还是老年人出现这种情况，都是可以局部在颈部做热敷、做理疗，如果效果不好，还可以吃一些消炎止疼药。当这些方法效果都不好，症状没有得到缓解时，就要到医院找医生，来做进一步的治疗，来帮助恢复健康。
第一，运动。可以选择一些自己喜欢的运动，比如跑步、游泳，特别是游泳，游泳时整个颈部和腰部肌群，都可以得到非常好的锻炼。
第二，不要长期保持一个姿势。特别是天气渐冷，很多年轻人就喜欢待着不动，尤其是上班族，经常久坐，这样的行为都是容易对颈椎、腰椎造成损伤的。
第三，按摩。大家平常在家里可以做自我保养，用两只手的拇指，按压肩颈最上端，有个凹陷处叫风池穴。两个手的拇指按压风池穴，可非常充分放松颈部肌群血液循环，放松颈部肌肉疲劳，对预防颈椎病有一定的作用。
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