一、月经日期测定法：若一般月经规律，正常月经周期28天，前后波动一周算正常，排卵期为下次月经来之前第14天。
二、若月经很不规律，病理状态下，有些人并非一个月排卵一次，排卵期也是下次月经来的第十四天，只是由于月经不规律，排卵也不规律，已采取下面的测定法。
1、测体温，正常女性的基础体温几乎以排卵日为分界点，排卵前呈现低温，排卵后则呈现持续高温，所以透过体温的高低幅度变动，能够很好的把握排卵期。因此，只要找到基础体温里的极低温日，即能判断该日可能事排卵日。不过基础体温并不当作排卵的唯一标准，因为测量体温时会有各种不确定因素的变动，需要搭配其他方法一同推算。
2、阴道黏液测定法，女性月经周期基本可分为干燥期 - 湿润期 - 干燥期。湿润期白带多且异常稀薄，一般持续3--5添。如观察到分泌物像鸡蛋清样，清澈、透明、高弹性、拉丝度长，这一天即为排卵日。
3、测试排卵期现在已经有一种排卵试纸，它是通过检测LH峰来测试是否排卵。
三、其中最准确客观的是B超监测排卵 ，但需要多次到医院就诊监测，只是很麻烦。
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