缺钾的表现是什么反应（缺钾了有什么表现）

来源：医患家科普频道

作者：天津医科大学第二医院 于艺

缺钾可能有以下几点原因：1.从饮食中缺少获取量减少；2.消化道吸收钾的能力降低；3.机体排钾量增加等。

即使你每天摄入标准的4700毫克钾，并不意味着你的体内不缺钾，这可能是因为摄入了过度的钠（含盐高的食物），摄入的钠越多消耗的钾越多。如果想初步判断自己是否缺钾，可以检查自己是否有以下特征。

我们体内的每个细胞都需要用适量的钾去保证其运转功能，如果缺钾，细胞的能量就会不足，此时就会感到疲劳。在你睡眠充足的前提下，如果出现稍微运动之后就会感到筋疲力尽的情况，那么你可能得考虑补钾了。

钾维持神经系统的健康，所以，如果缺钾，有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。