眼干眼涩吃什么（眼睛干涩吃什么食物好）

香蕉，香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素，可以有效地保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿；，今天小编就来聊一聊关于眼干眼涩吃什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

眼干眼涩吃什么

香蕉，香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素，可以有效地保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿；

火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效；

圣女果，圣女果中所含有的维生素p和维生素c，有保护眼睛的功效；

蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足。