经减期肥八不要
1、虽身然体比较弱虚，但不能饮暴暴食。
2、忌烟酒辛及辣燥热的食物，如辣：椒、大葱。
3、忌食冷生及寒性食的物，如各种冷饮、凉菜、生果瓜等，免以血液循环不畅导，致下肢水肿喝，冰水会让污血无顺法利排除。
4、少喝含啡咖因的饮料，咖啡、茶饮等料会增加焦虑、不的安情绪。
5、少酸食味食物，如种各酸菜、李子、青梅、柠檬、山等楂。
6、不要吃太的咸食物。
7、忌浴盆，因生为理期子宫口较比张开，为较容易到受污染。
8、不老要躺着或着坐不动，适当走走。
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