在几千年前的非洲大陆上，世界上第一株咖啡树被发现的时候，还是社会经济都很落后的时代当地的土著部落发现这样一株能使人突然间亢奋的植物，直接惊为天人他们无法理解其中奥秘，所以把它当作神秘而珍贵的上天的馈赠，今天小编就来聊一聊关于咖啡对人有害还是有益?接下来我们就一起去研究一下吧!
咖啡对人有害还是有益
咖啡，被狂热的宗教祭奠推向世界。在几千年前的非洲大陆上，世界上第一株咖啡树被发现的时候，还是社会经济都很落后的时代。当地的土著部落发现这样一株能使人突然间亢奋的植物，直接惊为天人。他们无法理解其中奥秘，所以把它当作神秘而珍贵的上天的馈赠。
他们常把咖啡的果实磨碎，再把它与动物脂肪掺在一起揉捏，做成许多球状的丸子。而这些丸子异常珍贵，只能给出征的将领，或者部族首领食用。
今天，整个世界都被揉在一起了。咖啡从遥远的非洲大陆，穿越盛世时期的欧洲，殖民时期的东南亚，一直走进我们的生活。如今整个世界的生活方式慢慢趋同。
20年前，喝个速溶咖啡会被称之为“小资”。而现在呢，已经成为很多人安身立命之本。据国际咖啡组织称，全球每天要喝掉约20亿杯咖啡。
前一段时间，更有“考研一年喝掉800包咖啡”上热搜。
一河南郑州某大学大四学生考研每天学习12小时，为防困一年喝掉800包咖啡，平均一天两三包。而且在美国，一个“高考”生为了升入一个好大学，每天过着4.0的生活——为了成绩达到4.0分，每天睡眠4小时，喝4杯拿铁咖啡。
一时间，对于咖啡的功效和坏处散布于各大网络，然而议论越多，让人越是迷惑。
咖啡，对身体有益处吗？最懂得养生的中国人怎么看？很遗憾，咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。遵循古人对植物的观察分析和归经方式，咖啡豆色深，味苦，涩，微酸，所以，应该是性寒的，而且，酸入肝，苦入肾。所以，很可能入肝肾经。
咖啡生长于热带，按经验来讲，很多热带的植物，比如椰子，都是凉性的。同时，苦味又会泄心火的，所以可以估计，咖啡应该有清心火的作用。
但是，咖啡豆又是经过烘焙过的，所有经过烘焙的植物性味都会发生变化。所以，咖啡豆就是很有趣的，外面很热，里面还是寒的，芳香又入脾，走全身。
所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样，有的人说喝完胃寒，有的人说喝完暖胃。
如果喝过多的咖啡，就会虚火上炎，外热内寒，上热下寒等情况都会有，所以，本身就是上热下寒，内寒外热等容易上火的人，就要谨慎喝咖啡了。
咖啡提神，提的是哪里的“神”？咖啡最让人无法离弃的原因，就是它提神醒脑的功效。还有一个是祛湿，利尿的作用。
小编自己就是重度的咖啡依赖症患者，而且只喝黑咖啡（据说欧美的变态女上司才会这样喝）。因为职业要求，脑子一定要准时上线，长腿老板的要求是开脑洞，开脑洞，结果我们每个人脑子都是千疮百孔的！
每天早上喝完咖啡，才会感觉脑子里的一层雾气散去，思维才开始运转。这个时候新陈代谢才能启动，可以有上厕所的感觉。
对，小编就是标准的阳虚加痰湿体质，需要升阳，祛湿，机器才能运转。
但是，咖啡和我自己的契合度虽然看上去无比美好，我自己却不免会疑惑，这些被咖啡调动起来的“神”，是哪里来的?
肾为先天之本
肾为先天之本，首见于《医宗必读》。肾为先天之本是与脾为后天之本相对而言的。先天是指人体受胎时的胎元，《灵枢。决气》曰：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”。
我们说的肾精是指所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育，又称水谷之精或脏腑之精。
我们日常的身体运转，需要动力。如果把人的身体比作车，那么心脏就好比发动机，没有心脏的动力支持，车子是不会动的。而肾精，就是燃料。没有燃料，心脏干脆就无法发动。
所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加速。有的人，还会感觉到心悸，很难受。就是因为咖啡调动起来的就是肾精。
肾精，几乎是我们身体无所不能的动力之源。
肾经是十二经之原，所以说它是生命之源。《内经》《灵枢》讲肾经络五脏六腑，一般经络除了十二正经外，其实还有别络的，就是有小分支。这也是为什么很多中医在治病的时候首先考虑补肾的原因。
所以，当我们的身体疲乏需要休养的时候，用咖啡提神，就是在我们元气的银行中刷信用卡透支消费。
还有有一点需要特别注意：孕妇和小孩禁止喝咖啡。因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。
不过很多人并没有太多的选择，在奋斗与健康之间游走也是情非得已的事情。
喝咖啡和透支肾精之间的博弈
首先，最好喝黑咖啡。
现在咖啡里面加的奶精，糖，和各式香料里面都有很多添加剂，会给身体带来更多的损害。如果觉得咖啡太苦涩，可以稍稍加一点鲜牛奶。而且，尽量不要喝冰咖啡。
其次，如果喝咖啡心悸，可以服用一点儿生脉饮。
生脉饮是成药，各大药店都有，很便宜。主要三味药：人参，麦冬，五味子。还有党参版的，但是个人感觉效果不如人参的好。
生脉饮是我国古代的著名药方其中，人参是主药，能大补元气，麦冬可养阴清热，五味子为敛汗生津，后两味起辅助作用，三药合用，一补，一清，一敛，共同发挥益气生津，敛阴止汗的作用。
如果不小心喝了过多的咖啡，感觉心悸，口渴，睡不着觉，可以喝两支生脉饮。
虽然这个感觉像是在一只脚踩油门，一只脚踩刹车。但是总比不知道怎样补救好吧。
第三，用其它提神药代替。咖啡味道香浓，而且有一定的功效。但是平心而论，它真的不是最好的养生饮料。如果不是重度上瘾，非喝不可的话。可以选用一些对身体益处更大的提神醒脑方。
西洋参，就是小编自己总结最好的替代品。
西洋参和人参很像，但是功效却大不相同。总体上来说，人参补气，补阳，而西洋参滋阴。
西洋参可以强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力。
同样是提神醒脑，和咖啡不同的是，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效，而且还可以保护心脏，强化心肌，尤其对于气阴两虚、心慌气短的人来说，西洋参最合适了。
古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。
西洋参吃起来很苦，但是泡水却很好喝。小编一般晚上抓一把西洋参片，大概5克左右，放在保温杯里用开水闷泡一晚，早上喝，甘甜温润，也不会很烫，温度正好。
到了2020年，最大的难题依然是是永远不足的精力，和日益膨胀的工作压力之间的冲突。希望所有人都能解决这个矛盾！
