网友提问：我经常看家庭医生发便秘的文章，我没有便秘的烦恼，反而有点太通了，一般都是一天两次，有时候吃得多一天三次，这种情况是不是也有问题？
统计数据显示，一个人从进食到排便，这一过程的平均时间大约是24~25小时。
所以，最理想的情况，就是每天排便一次。
但现实情况是，由于个体间存在差异，所以不能光凭排便次数来判断肠道健康与否。
有的人三天才解一次大便，有的人一天排便两三次，如果能一直按照这个时间规律排便，没有不舒服，大便也柔软成型，是标准的香蕉便，轻轻松松排出，毫无胀满不适感，那就是健康正常的。
有人排便时间很理想，但大便总是不成形，或者排便不畅、肛门有堵塞感，这种即使是一天一次，也是不健康的。
另外，偶尔出现便秘或者腹泻的症状，并不等同于肠道有疾病，一般通过生活方式的调整即可恢复。如果是在过去的半年内，出现这种症状超过三个月，才可判断为“病”。
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