正在发育阶段的女性可能偶尔会发现自己的乳房有硬块出现，可能是乳腺增生引起的，一般不需要太过担心。很多哺乳期的女性反映自己的乳房中有硬块出现，有时还有明显的胀痛感，对于乳房出现硬块胀痛，很有可能是乳腺不畅引起的。下面就来来了解一下母乳喂养时出现乳房硬块胀痛应该怎么办？
1、吸奶器方便哺乳期的女性将多余的乳汁吸出，在没有出现乳腺脓肿之前，可以将吸出的乳汁进行喂养。如果有乳腺脓肿出现，则要将吸出的乳汁丢弃，因为乳腺炎会导致哺乳期的女性出现乳房胀痛情况，有时还能触摸到硬块。因此，需要使用吸奶器，将涨奶的一侧乳房中的奶水吸出，减轻疼痛。
2、平时应该穿戴适合自己的内衣，因为哺乳期女性的乳房会比平时胀大。因此，平时使用的内衣尺寸不适合，如果强行穿戴可以能呆滞乳房不适。长时间压迫也会导致胀痛，乳腺不通时就会产生硬块，对女性身体健康影响较大。因此。女性哺乳期要选择宽松舒适的内衣，同时注意乳房的清洁卫生。
3、如果经常在喂奶时感觉乳房胀痛，主要是乳腺不通导致奶水淤积。可以在喂奶之前先用热毛巾热敷乳房，一般几分钟之后就可以疏通硬块，促进血液循环。乳腺不通症状得到改善，硬块也会慢慢消失，乳房的胀痛感就会减轻。
4、对于乳腺不通较为严重的女性来说，可以多洗热水澡，或者在洗澡时用淋浴喷头对着乳房位置清洗。热水清洗乳房时可以促进血液循环，改善乳腺不通症状。只要硬块慢慢消失，胀痛感就会有所好转。在喂奶时注意姿势，如果一侧涨奶严重，应该先用涨奶严重的一侧喂养宝宝。
5、平时可以多按摩自己的胸部，因为按摩过程中可以疏通硬块，将乳腺不通顺的地方打通。奶水如果流通顺畅，就不容易产生硬结，疼痛感也会有所缓解。多注意自己胸部的保健工作，不仅可以减轻哺乳期涨奶症状，还可以保持胸部的完美曲线。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
,
