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很多人上班族，为了保持充足的睡眠，甚至早餐都是不吃的。还有一些人为了能够晚起，会给电饭煲定时煮粥蒸馒头，前一天晚上做好这样的准备，不耽误宝贵的睡觉时间，早上起来直接吃。
但是不得不说除了能吃饱，这样的早餐几乎没什么优点。
上班族们可以尝试以下几款营养早餐小米粥的做法，丰富营养耗时还少，值得缺少时间的你做出尝试。
一、小米红糖粥1、小米洗净清水浸泡，放入汤锅中30分钟左右；
2、红枣去核洗净，红枣肉切碎备用；
3、加入冰糖和水，烧开放小米转小火，细细的熬，等到小米熟的差不多了就放入红枣碎。一边叫一边熬，如果不一直搅得话其实很容易就会糊锅，看到红枣烂了就放其他的材料进去，等几分钟就好。
1、小米只要洗干净就行了，南瓜要把皮去干净了再切丁。
2、放入锅里直接熬就行了看到南瓜软烂就差不多了，这个时候不用管去做别的事情也可以。
1、小米还是要洗干净，山药扒皮削干净了切成多大的块都可以。
2、锅中放小米，加1000ml水烧开煮5分钟。放入山药开大火煮5分钟后，再转小火煮15分钟。山药熟了之后加入适合自己口味的白糖就可以配上小菜吃了。
1、红枣洗净去核，小米清洗干净后沥干水分。
2、锅里下小米，用小火炒至干爽有香味就算是好了。
3、在砂锅倒入炒好的小米和去了核只剩果肉的红枣，熬到变成粥就可以吃了。
1、香菇去蒂，洗净切小丁，把西芹洗干净后也把叶子摘干净在用刀细细的切成小丁，用开水稍微焯一焯。
2、汤锅内加冷水下入小米烧开熬煮，煮熟小米再放入香菇丁接着煮。
3、转小火将小米煮烂，盖上锅盖前下西芹丁煮开就算是好了。
1、提前煮好小米粥，鸡胸肉豆腐煮熟。
2、开水中放入原材料烫熟之后，胡萝卜切成薄片再碾碎，将原料做成豆腐鸡肉丸子。
3、把煮熟的鸡肉豆腐碎混合到粥中，胡萝卜泥再放入即可。
1、小米洗净沥水，鸡蛋放入锅中煮熟，在锅中加入热水烧开。
2、等到水开了之后放入淘洗干净的小米，搅拌多次避免糊锅，烧开后再改成小火。
3、鸡蛋剥壳取蛋黄，用勺子碾碎放入碗中，小米粥上面撒上碎的蛋黄盛入碗中即可。
