来源：人民健康网俗话说，养生先养骨“身子骨”决定了我们的身体状态，也决定了生活质量临床上，医生们发现，健康的人行动能力之所以维持得比较好，关键是有健康的“髋关节”近日，人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师艾笛和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏，为大家带来简单易学的髋关节功能锻炼方法，今天小编就来聊一聊关于保护髋关节的锻炼方法?接下来我们就一起去研究一下吧!
保护髋关节的锻炼方法
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俗话说，养生先养骨。“身子骨”决定了我们的身体状态，也决定了生活质量。临床上，医生们发现，健康的人行动能力之所以维持得比较好，关键是有健康的“髋关节”。近日，人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师艾笛和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏，为大家带来简单易学的髋关节功能锻炼方法。
艾笛医生表示，长期久坐、开车以及生活中各种不良姿势，都是引发髋关节功能障碍、损伤和退行性改变的常见原因。每天抽出一定时间进行髋关节功能锻炼大有裨益。
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