大基数减肥一定要看
如何判断自己是大基数还是小基数？
一定要看BM1值 BMI 值是指身体质量指数计算方法：
BMI ＝体重（ kg ）一身高的平方( m ) BMl >28，大基数。
24< BM <28，微胖基数。
18<BM1≤24，小基数 BMl <18，偏瘦。
比如身高160cm，体重50kg。
BM =50=÷(1.6x1.6)=19.5属于小基数。
如果根据公式算出来的数值＞28，那么就是大基
数
大基数减肥一定要看
如何判断自己是大基数还是小基数？
一定要看BM1值 BMI 值是指身体质量指数计算方法：
BMI ＝体重（ kg ）一身高的平方( m ) BMl >28，大基数。
24< BM <28，微胖基数。
18<BM1≤24，小基数 BMl <18，偏瘦。
比如身高160cm，体重50kg。
BM =50=÷(1.6x1.6)=19.5属于小基数。
如果根据公式算出来的数值＞28，那么就是大基
数
