人生路漫漫
一口健康的牙齿尤为重要
那什么是健康的牙齿呢?
世界卫生组织对健康牙齿的标准是
人到了80岁还能有20颗功能牙
能够正常咀嚼食物且不松动
为了让大家都拥有一口好牙
这份「护牙时间表」请收好!
儿童阶段：奠定良好的口腔健康基础当婴儿呱呱坠地的那一刻起，就意味着ta的一生，是富有意义及充满未知的。
宝宝出生一周后，家长便可以用软纱布或指套帮宝宝擦洗口腔，这样做可以有效预防“口腔白色念珠菌感染”(俗称“鹅口疮”)。
4个月左右，宝宝萌出第一颗乳牙开始，家长便可以用儿童牙刷、儿童牙膏为其刷牙。萌出两颗牙齿后，便可以使用牙线为其清洁牙齿邻接面。
宝宝满1岁后，家长应带ta到医院做人生中的第一次口腔检查，自此之后，要注意定期口腔检查和治疗维护。
2岁半要进行乳牙窝沟封闭，预防蛀牙的同时也要注意纠正宝宝的一些不良习惯，例如吮指、咬唇、吐舌、口呼吸、偏侧咀嚼等，这些不良习惯容易让孩子患上错合畸形，家长们一定要及早纠正。
3-5岁时，如发现宝宝的乳牙有错合畸形迹象，也要及时带其到医院进行矫治，因为乳牙列的错合畸形会影响恒牙列的生长及发育，而且有些骨性错合越早矫治效果越好!
6岁时，宝宝的恒牙萌出，可以使用“262”儿童护牙基本法则，即一天进行2次有效刷牙，6岁时进行窝沟封闭，一年带宝宝进行2次口腔检查。
7-8岁左右，对于一些换牙期出现的错合畸形问题也要引起重视，早期矫正能够帮助孩子获得整齐健康的恒牙列。
11-12岁左右，可以进行双尖牙窝沟封闭。对于一些错合畸形问题，也可以在12岁时根据需要接受正畸治疗。
青少年阶段：警惕患龋及错合畸形的风险青少年阶段，主要指12-18岁期间。
这个时期的护牙重点是做好防护，定期做好口腔检查，发现蛀牙及早治疗。
坚持早晚刷牙、饭后漱口、每天使用牙线。
如有长歪的智齿应及时拔除，避免造成邻牙的龋坏。
在饮食方面，避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。
如在这个阶段发现错合畸形问题，接受正畸治疗也还来得及!
妊娠期：营养均衡，用药警惕在女人的生命中，有一个特殊的时期，那便是妊娠期。
孕期由于体内雌激素和黄体酮的水平急速增加，本身存在的一些小毛病会加重，可能会出现牙龈出血、智齿冠周炎等。
由于怀孕期间，孕妇的身体状况不太适合处理口腔问题，所以在孕前最好做好以下准备：
01、做一次全面的口腔检查。
02、洗一次牙，保证牙周健康。
03、把蛀牙补了，把会发炎的智齿拔了。
宝宝在肚子里的时候，口腔和牙齿就已经开始发育了，所以保护牙齿要从孕妈妈开始!
孕妈妈们此时要注意：
01、保证营养，不能缺钙、磷、维生素。
02、谨慎用药：不要误用四环素类抗生素等药物，要在医生的指导下用药。
成人阶段：别让牙周病成为隐患
牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。
我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病，因此成年人护牙要做的：
01、有病早治疗，没病早预防。
02、每年1~2次的定期洗牙。
老年阶段：坏牙要补，缺牙要镶
老年人牙齿面临的两大问题：
01、牙龈萎缩、牙根外露、牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。
02、重度磨耗出现的牙本质敏感。
预防办法：
1、老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。
2、最好使用毛软且有弹性的牙刷。
3、进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损。
4、如果是已经患有根面龋、牙髓炎的老年人，可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。
5、而对于牙体缺损、缺失的老年人：尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。
青少年矫牙到暨大穗华口腔医院
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