家长的心理调适孩子升入小学一年级，就意味着要开始长达十几二十年全天的、规范的学习生涯了。对孩子来说，这是个崭新的具有挑战性的开始，是一个重要的开端。
万事开头难，孩子刚进入新环境，面对新的学习模式，想要快速适应并没有那么简单，需要家长和孩子一起做好入学准备。
调整好心态，不要把焦虑传递给孩子
上小学后，家长的情绪也难免会产生很大的波动。
对孩子存在各种各样的担心，担心孩子不好好学跟不上进度，担心孩子现在成绩一般将来会更糟，担心孩子不够坚强勇敢等等，这使家长在面对孩子时往往看到的都是孩子的不足，也会在心里给孩子设定很高的预期。
很多家长自己很焦虑，就会把这种焦虑情绪投射在孩子身上，让孩子变得越来越不自信。父母的焦虑无形中放大了孩子对于自身错误的认识，使得孩子更加容易产生自我怀疑的负面心理。
可以肯定的是，焦虑心理并不能够对父母的教育理念有所帮助。小孩是很敏感的，他能感受得到家长这些焦虑信号，这会让他更难适应小学。
所以与其过于焦虑，还不如保持心态平衡，正确地看待孩子的每一步成长。
在环境认知方面
家长可以给孩子强调一些小学和幼儿园的不同之处，但是也要掌握好尺度，给予孩子一定的信任，相信孩子会一点点的做好。如果条件允许，父母不妨提前带孩子到小学参观，让孩子了解小学的环境。
社交技能的准备
给予孩子创造更多的认识小伙伴的机会，让他感觉到认识新的小朋友不是件困难的事情。锻炼孩子的基本社交技能，进入小学后，有好的学习伙伴，能让孩子对学校产生归属感。
养成健康的生活习惯
建议家长配合小学调整作息安排，提醒幼儿早睡早起、按时写作业；同时以身作则，以规律作息影响孩子。
并在日常生活中引导幼儿养成良好的卫生习惯和生活习惯，如自觉洗手，不在光线过强或过暗的环境中读写画，连续使用电脑、手机等电子产品的时间不超过15分钟，注意用眼卫生等等。
培养良好的学习习惯
学习习惯很容易拉开孩子间的差距，好的学习习惯，可以让孩子更好的适应小学学习生活。幼小适应阶段可重点培养孩子课前预习、专心听讲、课后复习、做完作业要检查等习惯。
除此之外，还有一些日常的学习习惯，每日阅读、规范书写、善于倾听与提问、时间管理等习惯。
上学时的告别
父母要注意送孩子去学校后不要一直徘徊，不要表现得很严肃。可能会无形中传递给孩子一种信息：这里没有那么安全，我不放心我的孩子，我也不信任这里的老师。不仅增加了孩子的焦虑，同时也给老师的工作增加了难度。
最好的做法是把孩子送到班级，嘱咐一些事项后，就和孩子道别：“等你放学了，就来接你。”用轻松的姿态来面对，让孩子觉得上学也没什么的。
了解孩子内心的感受
小学对于刚上小学的新生来说，是新奇又陌生的。有些孩子难免会产生惶恐不安，不知所措的情绪，这些消极的情绪会影响着孩子对学校的态度。家长应该及时沟通，了解孩子内心的感受。
刚开始的时候，尽量不要聊学习的事情，可以陪他放松，陪他聊天，让他释放一下，可以问一些学习无关的，比如：今天在学校过得还开心吗？今天感觉怎么样？有没有认识新朋友？你的新学校应该很不错吧，我很期待你的分享哦等等。
发现孩子的消极情绪要及时安抚和引导，他们还小，有时候只需要一句轻轻的鼓励，可能就会恢复信心和期待。
和老师进行沟通
大部分老师都是经验丰富、认真负责的，孩子刚上小学的时候，可以多和老师沟通，了解孩子在校的情况，也可以跟进学习进度，在孩子有不足的情况下，可以及时辅导孩子。
做父母的，要给老师一点信任，也多一些宽容和理解。有了信任做基础，家长和老师可以合力帮助孩子顺利跨过这个新的成长阶段。
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