长期以来，蜂蜜一直被用来增甜食品和饮料，在茶和咖啡中也用的很多许多人更喜欢将蜂蜜作为作为糖或其它甜味剂的健康替代品，今天小编就来聊一聊关于黑咖啡绿茶蜂蜜?接下来我们就一起去研究一下吧!
黑咖啡绿茶蜂蜜
长期以来，蜂蜜一直被用来增甜食品和饮料，在茶和咖啡中也用的很多。许多人更喜欢将蜂蜜作为作为糖或其它甜味剂的健康替代品。
尽管蜂蜜可能会带来一些健康益处，也可能存在一些缺点：
蜂蜜可以提供营养吗？
糖和人造甜味剂，很少提供营养物质，而蜂蜜能够提供一些维生素、矿物质和其它一些能够促进健康的化合物，可以在饮用咖啡的时候给你的身体提供一些营养。
蜂蜜中还含有抗氧化剂，此外，原蜜中含有花粉，花粉已被证明有助于减少过敏症的发生和增强免疫系统。
蜂蜜增加了热量
虽然蜂蜜含有一些营养成分，但主要成分还是糖。
包括蜂蜜在内，为了最佳的健康，你应该限制你的添加糖的摄入量。
1克糖大约能够产生4卡的热量，在你的咖啡中加入2茶匙（约14克）蜂蜜，其中含有约12克糖。
高糖摄入量与肥胖、糖尿病和心脏病有关。
可能会改变味道
与蔗糖和其它甜味剂不同，蜂蜜的味道取决于酿造它的花粉类型，添加蜂蜜有可能会改变咖啡的味道。
蜂蜜可以提供微量的维生素、矿物质和抗氧化剂。但是咖啡中添加蜂蜜会增加热量并改变咖啡的味道，因此，你是否选择在咖啡中添加蜂蜜应该取决于你个人的饮食偏好。
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