在大学，会接触不一样的人，来自五湖四海、不同家庭，大家的个性不一样，三观也不一定一致，有的同学在集体生活中能够很好处理人际关系，有的同学不太适应，不愿意和陌生人交流，看到有人在就挺害怕，不愿意讲话，在各种社交软件上常有深夜听歌的emo，也有随时随地可以发圈的“社牛”。
社恐的人不在少数，他们其实也特别期待和别人交流，但是因为找不到共同的话题，有的时候讲了上句就没有了下句，就陷入了突然的平静和尬聊。
不会主动和别人交流，在日常生活中会尽力伪装得很自然，表面谈笑风生，实际内心慌得一塌糊涂，紧张得手心冒汗。
社恐的人会很抗拒成为人群中的焦点，有的时候也想改变自己，道理也明白，或许买了人际关系的书来学习，关注了一列表的公众号教字迹如何和人聊天，在发言前自己私下演练了好几遍。
社恐的人也一直也在尝试自救，那就慢慢来吧。
墨镜一戴，无所畏惧。
克服心魔吧，大多数的年轻人“社恐”其实属于一种自我设限，也就是因为担心丢面子而干脆不去尝试。
自卑也可能是社恐的缘由，也会成为一种借口。因为大家的阅历和原生家庭不一样，在同一个话题下，可能插不上嘴，但是小小的“虚荣心”又在作怪，又想说出一些“别出心裁”的独特见解，担心说错，担心被别人看不起，索性躲藏起来吧。
其实同学们之间的交流没有什么好坏、对错之分，大家都是针对日常生活小事乃至周围的八卦新闻吧唧一下而已，没有那么高的语言要求，就算说得不太妥当也没有什么大不了的。
一般的同学可能不会把这些放在心上，对于“社恐”同学可能就会心思缜密一点，想得多了一点点，担心、害怕，所以去除这股心魔，才能放下包袱，以一颗平常心去和大家相处交流。
因为孤独，很想融入。
有的同学第一次离家住到集体宿舍，想念爸爸妈妈，想念在家的“舒适自由”，集体生活的约束感让自己有点“顾影自怜”，开始一个人打水、上课、吃饭、看书，独来独往成为自己的行动标签。
大学里的同学都很优秀，大家都有各种各样的特长，你说的我不一定都知道，也不清楚每一个领域，开始变得不自信，想把自己变成一个能言善语、知识面广、亲和力强的人，能和所有人打成一片，能够聊到一起去。
其实是不安的，担心自己的表象和面具戴不了多久就会戳穿，担心同学们不再理自己，离自己而去，这样的日子其实很累、很辛苦。
摆脱内心的“我不行”，多一些自我鼓励和赞扬，多一些主动和积极，去真心交一些好朋友。
克服人群目光“攻击”，无视一些无所谓，“神经大条”一点，也会让你更加自信。
内心的社恐，是由内而外散发出来的，克服自己的弱点和害怕事项，放心一切，主动出击，让日常交流的爱和友谊充斥心田，一切都会水到渠成。
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