备孕期间注意什么容易怀孕（备孕夫妻请注意）

本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，本期萝爸分享的内容是：备孕夫妻请注意想要快点怀孕，做好这4方面，宝宝更快来敲门，今天小编就来聊一聊关于备孕期间注意什么容易怀孕?接下来我们就一起去研究一下吧!

备孕期间注意什么容易怀孕

本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，本期萝爸分享的内容是：备孕夫妻请注意！想要快点怀孕，做好这4方面，宝宝更快来敲门！

最近萝爸很多同事还有朋友，集体在备孕，至少最近3天我已经听了不下10个人说备孕这件事了，我也是纳闷，到底现在是什么好日子吗？为什么大家都选择在这个时间点备孕呢？后来一问才知道，原来大家备孕主要是因为，如果现在怀上就可以在明年春节前后分娩，坐月子也会舒服一点，躲过了夏天的坐月子的尴尬。

其实这么说也是挺有道理的，毕竟夏天坐月子确实太热了，很多人都受不了，但是萝爸想说，如果是现在备孕，也未必能够“一击即中”，很多人都是需要经过3-4个月的备孕期，才正式怀上宝宝，这么算下来，到了分娩期其实也还是在夏天，但是吧，要萝爸说，其实什么时间坐月子只能顺其自然了，只要身体生理健康没问题，怀孕时早晚的问题，只是想要快点怀孕，不如从4方面开始做起，宝宝会更快来敲门！

1、做好孕前检查

很多人每年可能都会有体检，只是一般都是做常规检查，对于想要备孕的夫妻来说，那么还是要做一下孕前检查，只有排出了会影响怀孕的因素，才能够正常备孕，如果有一些身体因素没有被排除，那么可能备孕多久都不一定能够怀上。

就像我一个朋友，他们夫妻二人从外表看两个人身体都挺硬朗，男的平常还有健身，一身的肌肉，他们自己也认为怀孕是很轻松的，结果备孕了1年都没有怀上，最后才不得不去做检查，最后检查除男的有弱精的症状，就比较难怀孕，所以孕前检查备孕的时候，一定要去做。

2、查看排卵期

我们都知道排卵期怀孕的几率是最高的，所以一定要学会看排卵期，正常女性月经周期是21-35天，可能根据不同的人都不一样，但是一般来说每个人的黄体期是14天，所以所以我们可以去推算，一般排卵期之后14天，大姨妈会来，所以可以用“15天法则”来推荐，也就是下次大姨妈来的那一天减往前推15天就是本月的排卵期，一般这个时间变动也就是前后一天的时间差。

3、备孕饮食

备孕饮食讲究营养均衡，平常需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意蛋白质的摄入，多吃白肉，比如鸡肉；当然最好的话，夫妻二人每天睡前保证喝一杯牛奶，每天早上至少吃2个鸡蛋的补充，同时饮食要注意清淡，油腻、辛辣食物尽量少吃，避免刺激内分泌，会导致失调，所以饮食方面要注意。

4、备孕情绪

备孕期，要注意情绪的波动，因为情绪也会影响备孕，所以平常可以放一下轻音乐作为家里的背景音乐，同时可以每天看看书，夫妻可以一起在闲暇的时间里，一起去散散步，做做运动，这样可以让自己的心情波动不会太大。因为就有人是因为情绪问题，而影响了备孕的质量，导致很久都没有怀上，那么现在更要注意这个问题。