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对位瑜伽，为服务生活而练
腰背疼痛是许多人常见的困扰，我们工作、学习都习惯长时间保持一个姿势，不正确的坐姿和经年累月的习惯，让骨骼变形、错位，造成腰椎变形，很难再挺直回到好的位置。
腰背疼痛的伤害不容小觑，据数据统计结果显示，全球6010万人残疾并危机生命的原因竟然是腰背疼痛，2018年的更新数据为5.4亿人在承受腰背疼痛影响，腰背疼痛已然成为全球性公共健康问题。这不仅使我们惊叹，更应该反思的是，过于忽视腰背疼痛问题带来的后果，应如何解决？ 一般我们劳累后，为缓解疼痛，第一反应总是认为活动一下就可以解决，或者进行腰背按摩，但这样做真的能使疼痛得到有效缓解吗？请关注下一期内容，腰背疼痛的危害。
对位瑜伽，为服务生活而练
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