对于吃货们来说,世上零食千千万,但唯有健康营养、低热量不发胖的零食才是王道。在疯狂享受美味的同时,还不用担心发胖,这是一件多么幸福的事情啊!

就怕你常碰这10种高热量食物(建议吃货们遇到这5款食物)(1)

虽然大家都想吃热量低、不容易发胖的零食,但要想在众多的零食库里将其挑选出来也是十分不容易的。不过大家也不用担心,今天就给大家推荐这5款零食,品尝过的吃货们都夸它低热量不发胖。

一、黑豆浆粉

相信不少人的早餐都像我一样,喝杯香浓现磨豆浆配两根油条,惬意又满足。但早餐店里的豆浆一般都很甜腻,含糖量很高,长期饮用容易发胖。

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黑豆浆粉用低聚麦芽糖代替白砂糖,喝起来清甜可口,含糖量不高,喝起来没有任何心理负担。而且,它用当季成熟的黑豆、黑米作原材料,营养成分更丰富,很适合经常早起喝豆浆的你。

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此外,精美独立小包装携带起来更方便,早上睡过头也不用担心吃不上早餐。取一小包豆浆粉倒入杯中,再加入适量开水,搅拌均匀后即可饮用。办公室常备一盒,晚上加班饥饿时冲一杯,给努力的自己一点温暖。

二、桑葚干

夏季是桑葚成熟的季节,它又被誉为“民间圣果”,营养丰富,吃起来酸酸甜甜的。每天饭后吃两颗,解馋还解腻。而桑葚干,顾名思义就是用成熟桑葚制成的果干,随时想吃就吃,不用受季节限制。

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奶奶平常吃的就是桑葚干,用新鲜采摘的头茬桑葚果作原材,粒大饱满,自然甘甜。但它的甜味主要来自于果糖,是一种自然的甜味,热量低,吃后不易发胖。

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一般情况下,大家都会直接食用桑葚干,而桑葚干还可以用来泡茶、熬粥,帮你解锁花式吃法。亚克力密封罐外包装防潮又卫生,一次吃不完盖好盖子,放入冰箱冷藏即可,下次食用时营养成分不易流失。

三、什锦脆片

提到零食,大家第一时间想到的就是吃起来咔嚓咔嚓还美味的薯片。但薯片的热量都比较高,有身材焦虑的朋友可以考虑一下入手什锦脆片,口感和薯片无异,吃起来更加健康。

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它用独特的VF工艺保证果蔬脱水后的水分活度低,保留果蔬原材的形状和颜色。而且,非油炸的制作工艺使什锦脆片吃起来不仅不油腻,反而更加酥脆,嚼起来咔滋咔滋的,尽享果蔬本味。

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透明密封罐让你开罐即可使用,随吃随取,也不易发潮浪费。夏季天气炎热,将什锦脆片放入冰箱冷藏半小时后再食用,冰脆舒爽,口感清凉,给炎炎夏日的你增添一点凉意~

四、魔芋蛋糕

魔芋是人尽皆知的减肥好物,食用方法也多种多样,魔芋凉皮、魔芋果冻、魔芋爽等都是最受大家喜欢的几种食用方式。而我最喜欢用魔芋粉做成魔芋小蛋糕食用,但做起来比较费时,就在网上下单速食魔芋蛋糕,味道很不错。

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它没有添加任何淀粉、小麦面粉,而是单纯的用魔芋粉和蛋白液作原材料。此外在制作过程中又加入适量菊粉,饱腹感强,热量低,还能促进人体代谢,是一款非常不错的减肥代餐食品。

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此外,魔芋蛋糕采用独特的制作技术,吃起来比海绵还要松软,一点也不腻人。赤藓糖醇代替白砂糖,甜味纯正,没有苦味,含糖量很低,很适合正在控糖减肥的人食用。

五、益颜糕

女生生来对甜食有着独特的偏爱,例如:奶茶、小蛋糕、泡芙等等。但甜食一般都含糖量高,对爱美的女生极不友好。而益颜糕却做到甜甜美味和低糖的并存,好吃热量还低,让怕发胖的你无后顾之忧。

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益颜糕以红豆、红枣、花生为主要食材,又加入红枸杞、甜菜根粉和重瓣玫瑰粉等多种健康食材。除此之外不夹杂任何化学制品,吃起来健康又安心。而且,它的甜味主要来自木糖醇,甜度高却含糖量少,是一款人间美味佳品。

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益颜糕采用低温烘焙技术,将各种食材精华融为一体,在充分保留食材原有营养的同时,为人体提供所需能量。轻轻咬上一口,软软糯糯的不沾牙,还伴有一股清甜玫瑰香~

俗话说“病从口出”,日常饮食一定要健康营养,解馋的零食亦是如此。建议大家在条件允许的情况下,多吃上述5款食物,低热量不易发胖,遇见千万别错过。

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