最近长高季，太多家长咨询跳绳相关问题了，卓跃为大家筹划了四月跳绳专题，将分为三期内容为大家详细讲解跳绳相关问题，涉及跳绳的重要性、孩子常见的跳绳错误姿势、以及关于跳绳的无限可能等内容。
近两年，全国各省都在增加体育在中考总分中的分值占比，体育教育改革是整个教育改革中重要的一环，跳绳作为一项器材简单、场地易行的运动健身项目受到了学校、社会以及家长们广泛的关注。
好多家长都反应： 翻过英语的山，淌过奥数的河，却遇到跳绳这个小恶魔
小小的绳子
它怎么这么难
一般来说，孩子在4～5岁左右时，会开始发展出比较均匀的弹跳，才会有比较好的弹跳耐力。孩子对技术动作学习的敏感期在7～9岁，协调能力的发展敏感期在11～12岁。
所以如果按照成人学习跳绳的思维去指导孩子，那么学习效率是非常低的，而且也不利于孩子信心的建立。 对于大人来说“不就是跳吗？”的跳绳，其实才没那么简单！
人们对“跳绳”的误解实在是太深了，如果没有深入了解，大多数人对跳绳最深的印象只会停留在，为了应付中考体育考试而不得不短暂认真对待。但其实，跳绳对孩子的好处多着呢！
跳绳被称为陆地上最完美的运动，可以训练弹跳、速度、平衡、耐心和爆发力，还可以培养准确性、灵活性、协调性， 最重要的是：真的能长高！
01
跳绳强心
来自世界跳绳协会的口号“为了您的心脏跳绳吧” ，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
02
促长身高
跳绳是纵向运动，对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的血液循环得以改善，促进生长激素分泌，对青少年的身高有良好的促进作用。
03
增强自信
掌握一个动作或者一套表演套路会让孩子很有成就感。
04
全身运动
左右开弓、上下齐动，手、臂、腰、腿、足都需要充分协调配合，身体基本素质中速度、耐力、灵敏、柔韧这四项都可以训练到，还可以锻炼协调性、节奏感。
05
简便易行
不受时间场地限制，一根绳子，无限花样
06
益智健脑
人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
小小跳绳 万般可能
小小的绳子
平平无奇的非遗
想不到吧！跳绳运动还是非遗项目！
2013年西安花样跳绳入选陕西省第四批非遗项目。
目前我国最早的跳绳实物资料，是源自汉代的《乐舞百戏车马出行图》画像石拓片，其内容包含两位女子双手握着绳子，一起一落跳绳的过程。
西安的花样跳绳就更厉害了，经过世代传承，如今的西安花样跳绳结合了陕西的社火、杂技等民间艺术表现形式，动作基本包含十二大类，六十多套绳路，三百多种跳法。
而且，跳绳也是有段位的！
据国家体育总局最新推出的《中国跳绳段位制（试行）》，中国跳绳段位制设置了段前制、段位两部分，段前级3-7岁可以报考，设速度和花样两个项目；段位则是8岁及以上，设速度、速度耐力、耐力和花样四个项目，一共有9段。
