吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉，一般准备香蕉和浆果、酸奶，将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了，今天小编就来聊一聊关于怎么吃香蕉能减肥?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎么吃香蕉能减肥（香蕉怎么吃）

怎么吃香蕉能减肥

吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉，一般准备香蕉和浆果、酸奶，将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。

注意热量不要超过150卡，须控制食材的分量。