泰山，这个神圣的名字从我懂事开始，就不断出现在我的眼前、耳边，慢慢地铭记在心里。总想着有一天能够“会当凌绝顶，一览众山小”。
时光飞逝，在我四十又四的不惑之年，终于实现了儿时的梦想，登上了五岳之尊--泰山。
历时四个小时，一步一步登上7865级台阶，在泰山之巅眺望远方的时候。历时三个小时一步一步走下7865级台阶，返回“孔子登临处”，回望泰山顶峰的时候。我的脑海里一直在思考，感悟良多，于是执笔写下几点感想，以作纪念。
人要心存敬畏当我跋涉2000多公里来到泰安市，站在泰山脚下仰望泰山顶峰的时候，说实在，她并没有我想象中那样雄伟。我心里面想：“这就是世人敬仰的泰山吗？”
泰山脚下，仰望顶峰
但我马上提醒自己，数千年来帝王将相和文人墨客对泰山的仰慕和朝拜，容不得我有半点麻痹大意。因此，在正式攀登前，我对登山的困难做好了思想上的充分准备。
一天门
登泰山的天梯，主要分成“一天门”、“中天门”和“南天门”三段。前面两段台阶没有太大的挑战，沿途的风光也不错，一边走一边拍照，顺利通过。
中天门
过了“中天门”之后，台阶越来越陡峭了，攀登的难度开始增大，特别是在“南天门”前面的泰山十八盘。十八盘的两边是陡峭的崖壁，远远望去，就像一股神奇的力量把一座大山从中间劈开，陡峭的盘路镶嵌其中，恰似天门云梯。
泰山十八盘，云门天梯
泰山十八盘是泰山登山盘路中最险要的一段，在900多米的距离内，海拔上升了400米。900多米距离分成了1633级石阶，倾角基本都在70以上，最大的达到80度。
南天门前陡峭的登山台阶
在十八盘的攀登过程中，我的体力受到了严重的考验，内心的感受也是最强烈的，心里不由自主地感叹：泰山是神圣的，人是渺小的，人要心存敬畏！
对泰山的敬畏，是属于人类对自然的真实情感。此外，我们需要对道德敬畏，对规律敬畏，对模范敬畏，对我们未知的一切敬畏！
人要懂得弯腰低头十八盘最后几盘台阶，倾角70至80度，而且台阶的面积也比前面的小一些。在这种条件下，登山的人如果直立身体，抬起头攀登的话，很容易发生后仰摔倒的危险。因此，正确的攀登方法是弯下腰，保持重心向下，防止后仰摔倒。同时还要低头看台阶，防止踏空滑倒。
在最后几盘台阶，我提醒自己抛去所有杂念，内心只有登顶的念头，然后弯下腰，与陡峭的台阶保持平行，低下头一步一步向上攀登。当我凝神静气，专心致志之后，身体的压力变轻了，“南天门”也顺利登上了。
南天门
站在“南天门”向下看，回想刚才弯腰低头向上攀登的情形，思想豁然开朗：人生总有一段或几段刻骨铭心，心力交瘁的历程，必须弯下腰低下头，依靠坚定的信念和坚强的毅力勇往直前，才能冲出困境，闯出一片新天地。
由古到今，由东到西，无数英雄人物都经历过“弯腰低头”的人生阶段。从建立东汉，到开创“光武中兴”的刘秀；从推翻元朝统治，开创“洪武之治”的朱元璋；从领导独立战争，到“美国国父”的华盛顿；从两次参与世界大战，两次担任英国首相，到“有史以来最伟大的英国人”的丘吉尔；从两次参与世界大战，创立法兰西第五共和国，到“法国历史上最伟大的人”的戴高乐......，他们在磨难面前，在黑暗的时刻，默默地弯下腰低下头，忍辱负重，舍生忘死，成就人类不朽伟业！
人生目标需要分阶段实现1545米，7865级台阶，我相信没有人能够一口气走完。每个人的体能状况不一样，需要根据自身的情况做好规划，合理分配体力。千万不要因为发力过早或者发力过猛，导致后劲不足，到了最艰难的十八盘，“南天门”虽然近在眼前却无能为力。
登泰山示意图
因为思想上有充分的准备，而且也对自己的体能有客观的认识，我在登山的过程中严格把握节奏，不紧不慢，而且每隔20分钟就休息一会，按摩一下膝盖和大小腿的肌肉。所以，我在登上泰山顶峰之后，还保存徒步下山的体能。
人生亦是如此，树立远大的、宏伟的理想与目标是必须的。同时也要知道客观事物的发展和人生历程的发展不可能尽如人意，绝大多数都是迂回曲折，螺旋上升发展的，甚至有些是“V”型发展，“W”型发展的。
泰山 . 峰回路转
因此，人生在面对挫败时，遭遇困顿时，身处低谷时，不要急于求成，更不要轻易放弃。要学会辩证分析，把大目标分成几个，甚至十几个小目标，一点一点积累，一步一步实现。
人生美景在高峰过了“南天门”，往上走三十分钟不是太陡的山路和台阶就到达泰山顶峰了。在泰山顶峰，我游览了“五岳独尊”、“日观峰”、“拱北石”、“望鲁台”、“玉皇顶”等著名景点，心情非常舒畅。
五岳独尊
望鲁石
玉皇顶
站在泰山之巅极目远眺，你会感受到”一览众山小“的豪迈之气，你会觉得登山时所承受的疲劳和酸痛都是值得的。
泰山顶峰极目远眺
人生是一个自我修炼的过程；人生是一场自我超越的征程；人生是一个勇攀高峰的旅程；虽然沿途会有桃红柳绿，鸟语花香的风光，但有些美景只有在高峰才能领略。
有理想，敢行动，能坚持的人一定会得到奖赏。
人要能上能下欣赏完美景之后，我踏上了下山的归途。与上山时三五成群的热闹情形不同，下山的游客非常少。我忍不住问景区的环卫大叔：“为什么下山的游客这么少？”大叔回答说：“很多游客都选择坐观光缆车下山。”
泰山观光缆车
下山之前，我心里估算，下山总比上山轻松。不曾想，上山四个小时已经消耗了很大一部分体力，乳酸在体内堆积引起大腿，小腿和腰部肌肉的酸痛。再加上三个小时的下坡路，对膝盖造成很大的压力。
到了最后一小时的路程，大腿、小腿和膝盖基本上是僵硬的，不敢做大幅度的弯曲，实际上连小幅度的弯曲也做不了。
冬天的太阳下山比较早，五点钟天色就完全黑下来了。我在黑暗的石径中小心翼翼，一步一步往下走，当时的心境跟早上迎着朝阳向上攀登完全不同，真的是别有一番滋味在心头。
只身行走在空山之中，让我想到了一句古语：上台不忘下台时。这是先辈们提醒后人们在得志时、得意时、顺境时，不要忘形，更不要忘本。
因为你在台上时的风光，是因为有国家为你创造了繁荣稳定的大局，是你的团队为你披荆斩棘开辟了坦途，是你的家人在你背后默默付出，让你心无顾虑。
因此，人在台上的时候要懂得谦逊，要懂得感恩，要懂得回馈。总有一天你会下台，当你下台的时候才会有人为你鼓掌，身边才会有人陪伴。
人生圆满，身心健康在下山途中，我遇到一对中年夫妻，男的满脸通红，脚步缓慢，下台阶时需要用登山杖支撑，而且要侧着身体下台阶，很明显是体力不支。我温馨提醒他们慢慢走，走一段路就休息一会，坐下来按摩一下大腿和小腿的肌肉，会有助于顺利下山。他们向我表达了谢意，同时感叹地说，平时应该坚持锻炼身体，不至于现在这么困难。
我也遇到一位七十岁左右的老妇人，她步伐轻盈地从我身旁走过，“绝尘而去”，既让我汗颜，也给了我激励。我一定要坚持锻炼，希望七十岁的时候也能够健步如飞的登泰山。
人到中年，我开始思考人生的价值。名与利都是短暂的，在喧嚣浮躁的社会大环境下，人云亦云，随波逐流是很悲哀的。一个人在经历风雨之后，仍能正确的价值观，保持内心的平和，是人生最大的富足。
仰望泰山顶峰
中年，只是人生长跑的中途，激情和体能难免会逐渐衰减，但阅历和经验在不断增加，只要做到善于思考和总结，会慢慢形成人生的智慧。中国历史上著名的《道德经》、《论语》、《周易》、《史记》等巨著，都是在作者中年或晚年完成的。
当然，在注重思想和智慧的同时，也要重视身体的锻炼，保持健康的体魄。只要思想智慧与身体素质都保持在良好的状态，人在中年，甚至晚年都可以登上人生的高峰。邓公在75岁登上黄山，至今仍是世人的典范。
小结登泰山，是奋发向上之旅，也是朝圣之旅，还是洗涤身心之旅，更是感悟人生之旅！
以后有机会，我还会再次登泰山！
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