脚肿是很多老人常见的现象,不论是走路还是站立,有时甚至是坐着,时间稍微一长就脚肿。引起脚肿的原因有很多,有些却是疾病的征兆,大家不妨来看看。

老人脚肿是什么症状引起的(老人脚肿的原因都在这儿了)(1)

1、饮食或药物导致

部分老人的口味比较重,喜欢吃酸辣的菜谱,导致钠盐摄入过多,所以引发浮肿。激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。用药不当以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老年人中也较为常见。

2、痛风

因痛风引起的脚肿,大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关节发热,疼痛难忍。主要的原因是体内尿酸积聚过高,无法通过大小便排出,因此尿酸走遍全身,多数走入关节,引致发炎。

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5、内脏器官引起的水肿

肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿,不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,然后再发展到全身。

6、男性疾病

男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症,个别老年人患膀胱肿瘤,由于尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿。

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老人预防脚肿,首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。

下面给大家推荐几种消肿方法:

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

此外,充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

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4、捶脚按摩

用一根捧捶轻轻捶击脚心,每次50―100下,使之产生酸、麻、热、胀的感觉,左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢,促进血液循环,可收到健身防病之效。

温馨提示:

老人出现脚肿,建议先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。

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