把厚厚一本《易经》读薄以后，只剩一个字：变。用2个字形容，就是：动静。（阳和阴）
天地之大，乾坤有法，实践这2个字的人，一辈子都会顺畅。请听我道来。
《易经》和《黄帝内经》一脉相承。
《易经》把阳的能量，用乾卦表示，以龙为象征。天行健，君子以自强不息。
《黄帝内经》则说：“动以养阳，静以养阴。”
生命在于运动。
日常生活中，很多人没干什么事，经常感觉到疲惫没劲，提不起精神头。想立志做点什么事，又坚持不了多久，心有余而力不足，感到太难了。这一切的根源，在于阳的动能不足。
行动！实践！Move!
动起来，阳气才会升起。行动起来，每天做一点点，贵在坚持，事情才能落实。
如果你光是想，到达不了任何地方，成不了任何事。只有行动，持续去做，才能达到你想去的地方，成就你想做的事。
这就是《易经》乾卦励志的一面。不要光说，不要光想，一定要动。动起来，要像一条龙，生龙活虎，龙马精神，无所不往。在行动的过程中，不断完善和修正，一步一步向目标靠近，直到成功。
静为阴：地势坤，君子以厚德载物。
坤，是对应乾的反向品德。
乾，阳，动，为积极进取，所以自强不息。
坤，阴，静，为凝神修养，以至厚德载物。
一个人要动得起来，同时，亦要静得下来。
现代人工作生活压力大，能量普遍是失衡的，乾强坤弱，体现为：争强好胜，心理失衡，躁动不安，心静不下来。
太渴望了，太拼搏了，太亢奋了，就会“亢龙有悔”。过犹不及。
这个时候，要止，要静。
老子《道德经》说：“静为躁君，重为轻根。”
一个人能静下来，就能在安静中，凝神养阴，积蓄阴的能量。这种坤的能量，厚德载物，可以调服内心的浮躁不安。
心平气和，才能怡然自得，做事的效率高，也最容易成事。反过来，内心急躁，急于求成的人，往往把事情搞砸，欲速则不达。
人能常清静，天地悉皆归。这就是坤阴静的力量，和乾阳动的力量，相辅相成，缺一不可。
动静相宜：阴阳平衡，则一辈子顺畅。
《易.系辞》说：“阖户谓之坤，辟户谓之乾，一阖一辟谓之变，往来不穷谓之通。”
阖，是关。
辟：是开。
一开，一关，一动，一静，这就是天地万物运转的基本规律。
我们做任何事，都要遵循这条规律，踏准这个节奏，做到动静相宜，阴阳平衡，才能一辈子顺畅。
我举个亲身实践的例子：
以前跑步，经常是跑几天，歇几天，坚持不了多久，就不了了之。
后来，我利用“乾坤动静”的节奏，跑一天，歇一天。一动，一静。一阳，一阴。按这个节奏，有序进行，松弛有度，身体能适应，很轻松就坚持下来，最关键整个人一扫以前的颓靡，变得有精神气。
其它任何事，都可以套用这条“乾坤之法”，具体怎么落实，大家根据自己的实际情况好好想一想。做到动静有规律，阴阳平衡，一辈子都会顺畅起来。
,
