不知道大家有没有同感
从小在南方长大的人对雪都有一种莫名的向往
也难怪南方的孩子看到雪都会异常兴奋！
对于滑雪知识的普及也少之又少
小麦今天就跟大家分享一篇关于滑雪的资讯
在这炎热的夏天带来一抹清凉！
心理篇
大家知道滑雪前，都要先来一番热身运动，身体准备好了，才能避免运动损伤。
那你的心理准备好了吗？
小麦始终觉得，滑雪是自己跟自己较劲的过程。
从一开始的不想滑，不会滑，不敢滑
到最后战胜自己的恐惧，站在山顶上俯视众生
滑到山底下思考人生的时候，我知道，我成功了
自信，果然是只有自己才能给自己的东西
每个人面对自己不熟悉的事情时，都会害怕
重要的是，你能不能及时调整心态
想办法去克服它。
都说要练活儿，就得不怕摔，不怕快
这样才能进步快。
装备篇
一身齐全的装备，是你上雪场必不可少的东西。
滑雪装备有哪些
1、滑雪板
分为单板和双板，简而言之就是一块板还是两块板的区别，新手小白建议用双板。同时，择短不择长，板的长度与个人身高差在10到15厘米即可。
2、滑雪杖
拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。
3、滑雪鞋
雪鞋必须合脚，但是一定不能过紧，一定要试穿，穿好的雪鞋应感到鞋裹在脚和小腿上。但是一定不能过紧，因为滑雪之后，早上我们穿鞋的脚比较小，运动后脚会有一定的充血，所以预留点空间。
4、滑雪镜
在晴天里、雪道上的白雪会反射太阳光，光线很强，久了容易致雪盲，所以需要用滑雪镜减少光的摄入，同时滑雪镜也起到挡风挡雨挡雪的作用，使人能在不同条件下仍能看清雪道，继续滑行。
5、头盔
头盔可以保护脑袋，缓冲抗震。这个不用我说，大家都懂，没摔跤的时候不要紧，摔跤的时候如果姿势不太正确头盔就有用了。
6、速干衣
最好是速干衣，平时的运动T恤长袖短袖都可以，就是不要纯棉的，因为纯棉吸汗后会湿，一停下来不动就降温，等再滑起来身子热衣服冷，容易感冒，所以要穿化纤的衣服排汗，特别是那种腋下有洞洞排汗的最好。
7、面巾
冬季天气一般干燥多风，面巾可以有效保护脸部皮肤。同时，可以带上一些护肤品，防晒防皮肤干裂。
8、手套、雪袜
应选不透水透气面料的，保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套。不要带毛线手套，因为抓一把雪就湿了，之后冰冰的就难受了。
雪袜有专门的滑雪袜，穿在雪鞋里保护我们的双脚，负责和我们的雪鞋摩擦摩擦。如果你用你的真皮去和雪鞋摩擦，1小时候后破皮起泡就可以回家休息了。男生也可以穿他们足球袜。注意，一定要穿要高过雪鞋的袜子，不然磨伤自己的脚后就可以去找冰冰了。
技巧篇
如何帅气的转弯
对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。
2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右；压右转左。
摔倒也是讲技巧的
滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：
1、往左后或右后方坐下；
2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；
3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；
4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
在哪里摔倒就在哪里站起来
摔倒后自己站起来：
1、臀部在上方，雪板在下方；
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；
3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；
4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
像企鹅一样调个头
如何站在山坡上调头：
1、利用八字刹车技术在半坡站住；
2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
学会这招你一定会很帅
初学者如何在滑行中调头：
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；
2、 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
关于滑雪的小Tips
做好万全的准备
要有齐全而且合适的滑雪装备。如果不经常滑雪，这些装备不用购买，租用就好了。准备好护肤品、装热水的水杯、干粮还有药品等。
熟悉雪场的环境
熟悉你滑雪所在雪场具体的区域布局，避免意外发生时手忙脚乱。
有一名可靠的教练或熟悉滑雪的伙伴陪同
为了更好地避免运动损伤的出现，初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。
保持安全距离
滑雪时要与周围的滑雪者保持一定距离，不可追逐同伴，当你或周围的人刹不住车的时候，你还可以在这段安全距离内采取应急措施，避免碰撞或运动损伤。
缓慢中停
滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
防滑
在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
避免危险动作
作为初学者，要牢记不要做高难度动作（跳跃等）和妨碍他人滑行的动作，口袋内和腰间，不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。
耐心排队
在滑雪旺季，无论是购买雪票，还是领取雪具，或是等待缆车期间，都有可能出现需要排队等候的情况，大家切忌随意插队或大声抱怨。有时选择有序且安静的等候才是缩短等待时间的良方。顺便提一下，还要保持环境卫生。
异常
滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查，切不可掉以轻心。
受伤援助
发现有人受伤，切勿随意搬动，最理智的援助方法就是马上报告雪场管理人员。
看到这里，你是否已经抑制不住内心的冲动。打算来一次精彩刺激的滑雪体验了呢？好好熟记这份攻略，你也可以在雪场里面驰骋！
本文到这里就结束了~
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