哪些原因会让头发变白（4个习惯促使头发变白）

很多人觉得头发白的人“够Man”，是人历练的象征。但是如果年纪轻轻就有了白头发，对人的形象和心理都会造成不好的影响。有多少人会愿意年纪轻轻就满是白发？又有多少女生因为长了根白头发，用一些不知从哪搞来的偏方乱抹？最后不仅没有任何治疗效果，甚至还会对头皮和发根造成不可预估的损害？

想要自己的头发乌黑浓密吗？我们首先来搞清楚人为什么会有白头发。

壹壹得医专家表示，人体情绪的波动很容易造成机体神经功能的失调，这部分神经直接影响着黑色素的分泌，使黑色素不能顺利传送至发根，此时再生长出的头发就会变白。

• 缺少维生素

近期有医学研究表明，“头发变白人群”身体内普遍都缺少维生素B1、B2和B6。壹壹得医建议，多吃谷豆类、牛奶、鸡蛋、蔬菜和肝脏可预防少白头。

• 缺少蛋白质及微量元素

壹壹得医专家介绍，缺少蛋白质会造成人体的营养不良，而长期摄入的饮食中缺少铜、铁、钴等微量元素，会使头发变白。研究表明，黑色素中含有铁和铜元素，当这其中加入镍元素时，黑色素的颜色就会由黑变灰。

• 家族遗传/生病

一些从小就有白头发的人，往往都是家族遗传。除此之外，如果患上诸如甲亢、伤寒、心血管疾病、结核病等比较严重的疾病时，也会长出白头发。

• 如何预防头发提前变白？

壹壹得医专家在梳头、洗发、做发型及使用护发产品上给出了比较实用的建议，进入壹壹得医公众号（yiyi-deyi 长按可复制）发送“少白头”即可获取。