俗话说:“一日之计在于晨”,在一天中,早上是一天中最重要的时刻。尤其是吃早餐,千万不要为了多睡15分钟而放弃吃早餐。人体经过了一晚上的消耗,急需要补充能量,来维持接下来一天的活动,如果不吃早餐,就会影响到一整天的工作或学习效率。一顿好的早餐并不浪费时间,今天就分享一道特别简单的早餐懒人早餐饼。

懒人三分钟早餐饼(懒人早餐饼不揉面不擀面)(1)

懒人有懒人的做法,最好就是不需要揉面跟擀面,这样能省下不少时间,当然简单的做法,味道也不能太差。刚好今天分享的这道早餐饼就是这种类型。不用揉面不用擀面,味道还好吃。这道早餐饼是发面的,发面的食物吃起来好消化,在早上吃点易消化的食物对肠胃有好处。发面是需要时间的,所以就在晚上做好,早上直接做就可以。这样就省了不少的时间。这道早餐饼,外表金黄,内里蓬松柔软。里面加入了葱花、火腿、鸡蛋。葱花跟火腿是经典搭配了,吃起来有点西式食物的味道。加入鸡蛋能增加营养,还能增加早餐饼的蓬松度。

懒人三分钟早餐饼(懒人早餐饼不揉面不擀面)(2)

这道早餐饼不用揉面,里面加入了大量的水分,所以它吃起来很柔软。也不用擀面,因为整体是一团面糊,把面糊装到裱花袋里面,直接挤在锅里就可以了。看着是不是很简单省事呢?感兴趣的朋友就往下看吧!喜欢的朋友就收藏起来,在有空的时候做一做。下面就分享详细的制作步骤。

懒人三分钟早餐饼(懒人早餐饼不揉面不擀面)(3)

【所需材料】

170毫升温水,200克面粉,2克酵母,一把葱花,一个鸡蛋,一根火腿,适量胡椒粉,适量盐。

【制作步骤】

1.170毫升温水里面加入2克酵母,搅拌均匀把酵母化开。

懒人三分钟早餐饼(懒人早餐饼不揉面不擀面)(4)

2.酵母水少量多次地加入到面粉中,一边倒一边搅拌。一直把面粉搅拌到像这样粘稠的面糊。盖上保鲜膜,放入冰箱,冷藏发酵一个晚上。

懒人三分钟早餐饼(懒人早餐饼不揉面不擀面)(5)

3.经过了一晚上的发酵面糊涨大了两倍,拉开内部是丰富的拉丝状。

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4.往面糊里面加入一把葱花,一根切成丁的火腿,再加入一个鸡蛋,加适量盐跟胡椒粉调味。最后搅拌均匀即可。

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5.准备一个裱花袋,没有的可以用保鲜袋。

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6.锅中倒油,裱花袋底下剪个口子,把面糊挤到锅中。开小火烙。

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7.底面定型变色后给它翻个面,继续开小火烙。

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8.给它勤翻面,期间可以看到小饼变大。一直烙到两面金黄,按压饼面快速回弹就可以出锅了。

懒人三分钟早餐饼(懒人早餐饼不揉面不擀面)(11)

小贴士:

1.面糊浓稠度掌握好,不要太粘稠了,也不要太稀。

2.烙的时候火候不要太大,一定要放油,不然煎的时候容易发黑。

3.除了加葱花跟火腿外,还能在里面加入蔬菜,切碎一点搅拌均匀即可。为了防止蔬菜氧化变黑可以加点小苏打进去,当然基本是没有必要加的。

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