“姐,我好想活成您的样子,做什么成什么;哪像我,啥啥都做不好,都奔5 的人了,现在还是一个穷光蛋,我就这样了,混吃等死了。“

今年过春节,我和李强一起吃饭,酒过三圈他就醉了,接着话也多起来了,看到他落魄的样子,听着他说的扎心窝的话,我的心酸楚楚的。现在都四十好几的人了,事业还是没有一点起色。想到曾经的同学、朋友,升职的升职,当老板的当老板。周围的人都快快乐乐地生活,他心里真不是个滋味。

你是不是也有像李强一样的中年朋友?平时不思进取,得过且过,只要工作不顺,遇到坎坷,就牢骚满腹,开始怨天尤人。

怎么改变肩颈线条(可塑的我三招帮你解决)(1)

美国麻省心理咨询师,中国最具影响力的50位心理学家之一 陈婕君在《可塑的我》一书中说,人在面对生活中的问题和新挑战的时候,很容易表现出保守、多疑或退缩。从而影响了我们的决定,让我们的生活停滞不前。在本书中她教给我们几种能找到自己核心诉求,规避短板的策略,让我们能更好地规避生活和事业的停滞不前。

1、为什么会出现中年停滞?

怎么改变肩颈线条(可塑的我三招帮你解决)(2)

“停滞”的意思是事物由于受到某种阻碍而处于原来的状况,不能继续顺利地发展前进。

为什么人到了中年会有停滞不前的情况呢?

本书《可塑的我》指出,大部分成年人到了成年中期,因为个人开始固守自己已经拥有的信念,不再寻求新的发展,逐渐变得固执,不愿意接受新的观念,他们认为一成不变的生活好像对他们也不会造成任何影响。

可事实告诉我们,社会在日新月异的发展,我们已经生活在信息时代。人工智能、互联网、高科技与我们的生活密不可分。我们的生存环境变了,已有的思维模式也要顺应大环境的变化而改变,不然只有"死"路一条。

正因为李强在成年中期没及时完成认知的转念、角色的转变、学习的提升,所以在面对突发的事情——照顾老人、突发疾病、孩子教育时,就开始质疑自己的选择,怨天尤人,可又不愿去接受新的观念,其结果就只能使自己处在停滞不前,浑浊的人生状态。

2、换工作不如换思维

怎么改变肩颈线条(可塑的我三招帮你解决)(3)

短期内更换工作,无论是对个人,还是对企业,都是一个损失,因为一个人从适应一份新工作,到在工作中产生价值需要一个过程,是需要时间积累的。

一个人对自己没有清醒的认识时,就会找不到人生的方向,做出错误的选择,在你要做出决定前,先弄清楚自己具备哪种能力,单靠这个能力,你能生存下去吗?你能站得稳吗?然后再做决定。

换工作不如换思维,如果李强不是一心想着换工作,而是改变自己的认知,换个思考问题的方式,结果会完全不同。比如,李强是电脑专业,对人热情,做事勤快,业务能力是很强的,如果能坚守这份工作,并且反思查找自己在这个领域,到底还有哪些方面需要尽快去提高?那么他前途是宽广的。

换个思维方式思考问题,你会做出不同的决定,也会有不一样的人生。如果有一天你发现工作越来越轻松了,并不是生活越来越容易了,而是我们变得越来越坚强。

3、确立目标,做自己想做的事

怎么改变肩颈线条(可塑的我三招帮你解决)(4)

没目标的人生叫流浪,有目标的人生叫航行。很多人之所以迷茫,是因为没有人生目标。心理学家认为,当人的行动有了明确的目标,并能把自己的行动与目标不断地加以对照,知道自己的行进速度和目标间的距离时,就能自觉的克服一切困难,努力达到目标。

李强改变了思维方式后,也给自己制定了一个副业小目标。他先梳理自己过往生活的经历,从中分析出他想要什么,未来想过的生活,整理好自身的资源:脑瓜灵,悟性高,能吃苦,但专注力不高,容易冲动,综合了他的优势和劣势,选择一个需要短时间内高度集中注意力的工作——卖烧烤,每天出摊不超过4个小时,轻松自由。

想是问题,做事行动,李强一但确立了自己的目标,开始行动后,就在自己人生成长的路上迈出了艰难的第一步,终于突破了他的停滞期。

陈婕君说“一个人最终成为自己,需要一个动态的、独特的过程。每个人在人生的任何阶段,都有可塑性。“

总结

当我们的中年停滞发生时,首先是正确认识成年中期出现的“停滞,其次打破我们固有的思维模式,在任何时候,可塑性都是我们最珍贵的生命礼物。

《可塑的我》这本书,帮助我们完成了自我认知,提供了实用而有趣的解决方法推荐给我的朋友李强,也推荐给所有需要的人。

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