在这个寒冷的冬季,到处透着无比的干燥,今天做一道有润燥止咳功效的广东传统甜品:蛋白杏仁茶。
要说港式茶餐厅的看家饮品,除了丝袜奶茶,还有这个蛋白杏仁茶,不过其实以往我不太喜欢点这些东西喝,包括奶茶,我也很少在外面喝,一来原料不放心,二来甜得腻死人,实在不是我所爱。
这是一道外表不起眼,味道却很惊艳的甜品
南北杏:
根据味道不同,杏仁有甜苦之分。南杏仁又名甜杏仁,不作药用,常做成流行的小吃;又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能润肺平喘、生津开胃、润大肠,故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益。
北杏仁又名苦杏仁,能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质,它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用,具有止咳、平喘的功效,但具有一定的毒性,只食二三十粒已可令人中毒,甚至致命。平时我们使用的北杏仁,经温火炒制后,去掉了外皮,减轻了苦味,但在用量上要加以控制,用量要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。
材料:南杏500克 冰糖200克 蛋白三只
做法:1、杏仁洗净后加水没顶5厘米,浸泡一小时。
2、将杏仁和水一起倒进破壁机中,打成杏仁浆。
3、将杏仁浆倒进隔渣袋中,徒手挤出汁水,杏仁渣丢弃不用。
4、将蛋清和蛋白分离,只取蛋清备用。
5、将杏仁浆置于小火上,煮沸,然后倒入冰糖再次煮沸。(杏仁有微毒,一定要彻彻底底地煮沸煮熟才能化解毒性)
6、将鸡蛋清倒入杏仁浆中,不停搅拌使蛋清化开,同时避免粘底,小火再次煮沸即可食用。
成品
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