每到周末或是小长假就和孩子蜗居在家,岂不是要白白浪费太多时间?有什么在家就能玩的小游戏呢?

5-6岁儿童运动训练游戏推荐(8个球类游戏简单好玩)(1)

其实,球类游戏是孩子最爱玩的,今天分享的10个球类游戏,让孩子在玩的同时能够获得更多更丰富的感觉刺激。

5-6岁儿童运动训练游戏推荐(8个球类游戏简单好玩)(2)

在家玩的球类游戏,不仅能锻炼孩子的视听知觉能力,还能锻炼孩子的肌肉运动能力,无形中也培养了协调性、平衡能力。

1、手指转球

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准备:一个小皮球

游戏目的:锻炼孩子手指的灵活性与协调性

游戏方法:先教孩子用两只手配合着转动球,等孩子熟练之后,再教他用一只手的四指配合拇指转动球,提醒孩子转的时候注意球的平稳和速度。

家长可以为孩子计时,看他一次能转多长时间保证球不会掉下来。这也可以锻炼孩子的抗干扰能力。

2、托球看背部的数字

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准备:乒乓球及球拍

游戏目的:锻炼孩子身体协调性及注意力的稳定性

游戏方法:在孩子和家长的背上各贴一张小便签,在便签上写上数字,双方用乒乓球拍托一个乒乓球,并相对而站。

孩子与家长一起托着乒乓球朝前走,努力去看对方后背上的数字,同时避免自己的数字被对方看到。看谁能最先正确报出对方背上的数字。

3、打保龄球

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准备:若干个小钢珠球,另外还要准备几个易拉罐

游戏目的:促进孩子的手眼协调发展,提高空间知觉能力

游戏方法:用家里的易拉罐做靶子,让孩子坐在距离靶子1米以外的距离把球滚过去击倒易拉罐。

4、家庭版排球赛

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准备:两把椅子,一个晾衣杆,一个气球

游戏目的:锻炼孩子的本体觉,手眼协调及方向感

游戏方法:在两把椅子的中间搭一个晾衣杆,就成为了家庭版的排球场道具,在游戏过程中妈妈当裁判,孩子与爸爸当排球赛的选手,当口哨一响,把气球抛起来拍到对方,气球降落速度比较慢,所以要及时拍打,小心被对方反攻。

5、顶气球

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准备:一个气球

游戏目的:锻炼孩子的视觉专注及方向感

游戏方法:开始计时一分钟,保证在一分钟时内顶气球,不让气球掉落。在这个时候家长可以在旁边进行干扰,加强孩子的抗干扰能力。

6、推球入篮

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准备:一根木棍,一个垃圾篮子,若干打好的绿、蓝、红、黄气球

游戏目的:加强孩子的方向感及本体觉,锻炼了手部控制及肌肉力量,也训练了听知觉能力。

游戏方法:当家长说出红色气球时,孩子要用木棍把红色气球推入到垃圾篮中。

7、舀乒乓球

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准备:若干乒乓球、大一点的汤匙

游戏目的:锻炼孩子的手部精细动作控制及手眼协调。

游戏方法:把乒乓球放在洗菜的塑料筐里,限时一分钟,让孩子用勺把球舀到小碗里。

8、对滚球

5-6岁儿童运动训练游戏推荐(8个球类游戏简单好玩)(10)

准备:一个皮球

游戏目的:提高孩子的手腕力量、手眼协调能力及方向感。

游戏方法:和孩子相距2米以上面对面坐在地上,双腿分开。然后和孩子互相对滚球。

(文中图片来源网络)

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