这也太好吃了!核桃加这一物可治骨质疏松!吃一周白发变回乌黑秀发!这么神奇竟然是它!大家是不是很好奇这个“它”究竟是什么呢?下面就带大家去了解一下!
这么神奇的“它”究竟是什么?
核桃加一物就可以治骨质疏松，而且还可以让白发变黑，这么神奇的一物，我们每天几乎都可以接触到，那就是黑芝麻了，相信很多人都吃过黑芝麻做成的食品，比如黑芝麻糊，黑芝麻汤圆等等，但是大家肯定想象不到，核桃加黑芝麻竟会有如此神奇的功效。
为什么核桃加黑芝麻就可以治骨质疏松，让白发变黑?
核桃我们都知道是补脑的，用脑过度的人就需要多吃核桃，除此之外，核桃也可以防止白发，黑芝麻大家就更熟悉了，经常吃黑芝麻可以让秀发变得乌黑亮丽。
而且黑芝麻里还含有丰富的钙质，一把黑芝麻里钙的含量和一杯牛奶里钙的含量不相上下，一般骨质疏松多是由于身体严重缺钙引起的。
大家在平时的饮食上要注意多吃含钙量丰富的食物，核桃加黑芝麻就是不错的选择，既可以治骨质疏松，又有益于头发的健康。
核桃加黑芝麻该怎么吃呢?
我们可以将核桃和黑芝麻磨成粉末，加开水调成糊状，如果大家觉得口味有点淡了，可以加少许糖来调味，每天坚持喝这么一碗核桃黑芝麻糊，一周后你会发现白头发变少了，坚持更长时间的话，也可以改善骨质疏松的情况。
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