小张这几天“大姨妈”快来了,总感觉乳房胀胀痛痛的,很担心自己有什么问题。跟闺蜜一说,闺蜜说我今年体检乳腺彩超结果也是双侧乳腺增生声像。

乳房是不是有病啦(乳房这是怎么了)(1)

两人想这乳房是怎么了?乳腺增生是什么?会不会变乳腺癌啊?该怎么办呢?像这两位的情况,在临床中十分多见,甚至引起焦虑恐惧的情绪,影响工作和生活,且不论男女都可能有乳腺增生,下面就详细为大家介绍下乳腺增生。

·一、什么是乳腺增生?

乳腺增生症,是临床上最常见的良性乳腺疾病,发病率较高,广义来说,乳腺增生多数是一个正常的生理过程。

主要表现为:乳房疼痛、肿块、极少数伴有乳头溢液、情绪障碍及月经不调等。西医认为发病因素主要有:

  1. 精神因素(35%);
  2. 不良生活习惯(25%);
  3. 饮食不合理(20%)等。

如:不良情绪及压力过大等精神刺激、熬夜等作息不规律、高脂、高糖等饮食不节、晚育、不哺乳、食用含激素的保健品等。

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(图源网络)

中医认为本病多与情志有关,或因忧郁思虑过度,肝失条达,心脾郁结,气血失调;或痰湿阻滞乳络而成;或因冲任失调,肝肾阴虚,经脉失养而成。一般分为:肝郁气滞、痰浊凝结、肝肾阴虚三型。

·二.乳腺增生的危害和癌变率?

本病本身危害不大,但易引起心理压力及焦虑抑郁等。大部分的乳腺增生癌变率很低,如单纯性小叶增生(占乳腺增生症的大部分),若乳腺小叶增生伴导管上皮增生,且呈现重度异形,则为癌前期病变(占极少部分),需乳腺专科就诊并积极治疗。

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三、中医治疗

针灸配合中药等中医特色疗法可以较好的缓解本病。

1.刮痧疗法

本人在多年的临床工作中,使用针灸结合刮痧等疗法治疗乳腺增生取得良好疗效,二者相配,能疏肝理气,解郁散结止痛。

刮痧疗法是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质如万花油等,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化。

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具体操作方法

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准备

与被刮者沟通,缓解紧张情绪,选取舒适体位,注意保暖和保护隐私。

2

操作部位

1. 主要选取①前胸的膻中、期门、乳根穴等,②背部督脉、膀胱经、肩胛骨内侧缘、肩井、天宗及肋间隙等。可前后交替刮痧。

3

操作方法

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在所要刮痧的部位均匀涂抹万花油,以刮痧板与皮肤呈45°角进行刮痧。

每个部位刮20-30下,每周一次,多数3-4次可明显缓解症状,可连续治疗1-2个月。对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。

2.穴位按摩

这里介绍几个穴位,可供大家平时按摩保健:

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1.膻中穴

属任脉,定位:前正中线,两乳连线的中点。

功效:宽胸理气,舒展气机。

2.乳根穴

属足阳明胃经,定位:乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,前正中线旁开4寸。

功效:理气活血,通经下乳。

3.期门穴

属足厥阴肝经。定位:乳头直下,第6胁间隙,前正中线旁开4寸。

功效:疏肝解郁。

4.肩井穴

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属足少阳胆经。定位:肩上,乳头直上至肩,大椎与肩峰连线的中点,肩部最高处取穴。

功效:疏肝利胆,调理气机,通络活血。

5.太冲穴

属足厥阴肝经之。定位:在足背部,第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。

功效:平肝清热、疏肝养血、行气止痛之功。

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以上穴位,可使用拇指、食指或手掌大鱼际点按,酸胀感为度,每穴3分钟,每日一次,可以疏肝理气,散结止痛。

3.饮食调养

推荐青皮二花茶。

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青皮6g,玫瑰花和菊花各10g,少许冰糖调味,开水冲泡,代茶饮,

功效:疏肝理气,清热散结、行气活血。对于乳腺增生尤其伴有情绪焦虑的更适合。

·四、调护

1. 情绪:保持情绪稳定,减少焦虑及压力,正确面对乳腺增生,不可心理负担太重。

2. 饮食:少油、少盐、少甜、低热量饮食,多新鲜蔬菜水果,多吃海带、芝麻、核桃等。

3. 作息:避免熬夜,作息规律,适当运动。

4. 检查:每月可在月经结束后一周左右自查乳房,6-12个月定期复查乳腺彩超等。

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