生而为人，对不起。——《人间失格》
图：中岛梨绘
“他怎么能那么不坚强，明明只要再乐观一点就不会自杀了啊。”这是很多人在听到身边有身患抑郁症的亲友自杀后的第一反应。但实际上，他们根本没有弄清楚抑郁情绪和抑郁症二者的区别。
几乎每个人都曾经有过抑郁情绪的体验。当身边的亲人离世，或是自己学业不顺，失恋吵架时，我们都会有痛苦，绝望，甚至自杀等情绪的出现。但这种有具体诱因的抑郁情绪都属于心理范畴，是可以通过心理医生和自我调节去治愈的。
但是抑郁症却并非只是心理方面的问题，生理方面的诱因才是抑郁症难以治愈的根本。在医学上，抑郁症和感冒或是癌症一样的病症，而不是情绪和心理上的问题。抑郁症患者虽然没有明显的身体残缺，但是在我们没办法看到的他们的大脑层面，却失去了分泌令人感到幸福，兴奋，快乐等激素的能力。
前《纽约时报》专栏作家在重度抑郁症康复后，在名为《抑郁，我们各自隐藏的秘密》的演讲上，对抑郁症这样描述：
“我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣，甚至不愿意去做那些很想做的事。我不知道这是为什么，有时该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来放在盘子里，要去切开它，咀嚼它，吞咽它，这让我感觉就像是耶稣受难一样。已经被抑郁掌控，并且无法找到任何解决的方式，于是我开始感到自己做的事情越来越少，思考的越来越少，感知的越来越少，好像整个人都没有什么价值了，紧接着焦虑就来了。不自杀的唯一原因，只是不想伤害身边的人。抑郁的反面并非快乐，而是活力。”
上世纪日本作家太宰治，在自己自杀前的遗作《人间失格》中，对自己身患抑郁症的消极心理进行了堪称残忍的解剖。我们也从而得以从这本书中得以了解到抑郁症患者的的心态。“我一直对人类畏葸不已，并因这种畏葸而颤栗，对作为人类一员的自我言行也没有自信。因此只好将独自一人的懊恼深藏在胸中的小盒子里，将精神上的忧郁和过敏密闭起来，伪装成天真无邪的乐天外表。使自己一步一步地彻底变成了一个滑稽逗笑的畸形人”。
自我否定，对人产生绝望感，恐惧，没办法体会到快乐的情绪，最终是自残甚至自杀。对于抑郁症患者而言，如果没有接收到行之有效的治疗，这样的一个过程对他们几乎是不可逆的。可是在中国，关于抑郁症的科普还很低级，很多人对抑郁症的认知还仅仅局限在“他们不就是自己脆弱矫情吗”的阶段。这就会让很多身患抑郁症，本身就处于自我否定状态下的抑郁症患者错过最佳治疗时间。可是，与没个突然间罹患绝症的人一样，抑郁症患者并没有做错任何事。就像在《心灵捕手》中，教授对威尔所说的那句话“it's not your fault”——这不是你的错。
从曾经风华绝代的张国荣到今天的乔任梁，他们在坚强的和病魔抗争之后，仍旧选择了自己觉得最适合的归宿。我只希望我们能通过了解抑郁症，体谅他们作出的选择。而不要再把他们作为茶余饭后的谈资，他们已经足够害怕这个世界了，不要再继续用谣言打扰他们的灵魂。
话题：你能想象抑郁症有多少可怕吗？
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