天人合一的睡法，天下第一的睡觉方法。天人合一的睡法胜过吃一年的成。天能合一的睡法，天下第一补的睡觉方法，道家奉元。我如果你刷到这个视频说明你非常的幸运，因为每天只需要5分钟，你将会变得越来越健康，越来越年轻也越来越漂亮。
第四点最为重要，让您腰好肾好，夫妻关系也越来越好。每个人都知道所有的健康都离不开好的睡眠。如果你睡不好觉用什么补品都没有用，用什么护肤品也不会有用。
所以我建议大家收藏起来，并且分享给身边的好朋友。
第一、躺在瑜伽垫上或者是床上。
第二、双脚膝盖弯曲，你看小孩子睡觉就是这样子的，所以他的阳气非常的旺。你是否有发现这个现象呢？在评论区告诉大家。
第三、脚心对脚心，脚跟尽量靠近我们的会阴。
第四、十指交叉盖在我们的头顶处。每天只需要5分钟，坚持一个星期，你将会越来越健康越来越年轻，夫妻体验的时间也越来越长。如果你睡眠不好入睡困难，来评论区一起聊一聊。看一下用完这个方式的人，有多少人是里面的受益者。我是杨玉呢。关注我我们一起带来更多的健康智慧。
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