pogo训练是什么

是一种运动训练方法，它基于来自跳跃技巧和自由式滑板的动作这种训练方法要求从地面上弹跳，同时进行各种技巧动作这种训练方法可以提高平衡能力、协调性、爆发力和核心稳定性，今天小编就来聊一聊关于pogo训练是什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

pogo训练是什么

是一种运动训练方法，它基于来自跳跃技巧和自由式滑板的动作。这种训练方法要求从地面上弹跳，同时进行各种技巧动作。这种训练方法可以提高平衡能力、协调性、爆发力和核心稳定性。