健康小贴士
【扭伤4步急救法】
第一步，休息。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，以防伤势恶化。
第二步，冷敷。休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟。
第三步，加压。先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。
第四步，抬高。
健康小贴士
【扭伤4步急救法】
第一步，休息。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，以防伤势恶化。
第二步，冷敷。休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟。
第三步，加压。先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。
第四步，抬高。
