泡枸杞能不能达到养生（你是怎么养生的呢）

养生：

1、保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

2、涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

3、滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

结语：养生是生活的点点滴滴，更是日日不懈的坚持，想要拥有健康的身体，建议从日常小事做起，日复一日年复一年，坚持下去，一定会收获自己想要的身体状态！