很多人都有头面出油多的苦恼，尤其在天热或者温度高的地方，戴着的眼镜很容易滑落，一抹脸上油乎乎的，擦在纸上都能看到油脂的痕迹。有的人甚至因此产生了身体上的困扰，比如痤疮、脂溢性脱发。出油多是很多人迫切希望解决的问题。
不过，换个角度来看，出油也许并不是件烦人的事情，在了解这篇文章希望传递给你的内容后，也许在心态上更能和出油这件事和解，进而在身体上也容易达到和解。
★所以这篇文章不是如其他一样讲如何去除油污，而是分享有关身体的“日常”，了解她和我们沟通的信号，理解她的用意。
谈油脂的出入，我们不得不先说说油脂是什么。身体的油脂，很多时候我们说的是脂肪。在这个富脂肪的时代，脂肪是个不太让人喜欢的成分。不过从中医上来讲，脂肪可能更“精”贵一些，为什么这么说呢？
中医上，身体里的“好水”有“津”和“液”两种形态，较黏稠的叫“液”，清稀的为“津”，都属于“精气神”里“精”的范畴。不过，“精”还有半固体的状态，比如说骨髓、脑髓这是“精”，而脂肪也是。脂肪由半固体转化成液态，生成津和液。
我们知道油脂是比水轻的物质。
《内经》曰：“清阳出上窍，浊阴出下窍。”
轻清的阳气上升荣养上窍，重浊的阴气下降滋养下窍。油脂不是走“浊阴”之路，而是“清阳”的一部份。阳气足的人油脂分泌旺盛，而阳气虚少的人是不会满面油光的。从四季来说，炎热夏季是地上阳气最足的时候，这个时候人体的阳气向外散发，出汗增加皮脂分泌增加，头面容易出油。
“清阳发腠理，浊阴走五脏”，清阳之气布散在皮肤腠理，浊阴之气内藏于五脏。腠理，皮肤、肌肉、脏腑的纹理及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织也包含汗孔、毛窍。
皮肤分泌油脂是“腠理”的功能之一，至于面部较头部其它部位更甚，一方面人体十二正经中全部六条阳均经循行头部而且没有阴经从头面循行，简单说也就是身体阳气的主道全部经过头部，所谓”诸阳之会“，因此头部的阳气是非常旺盛的，虽然全身皮肤都泌油，但头颈之上最旺盛。
另一方面，因为清阳“出上窍”，而耳目鼻口为上窍，为阳气汇集外散的主要通道汇集地。所以头面部出油较其他地方多。
头面出油到底是好事还是坏事？谈到出油是不是好事，我们需要明确的是这与“出油多是不是好事”是两个概念。前者是从没有到有，后者是一生二。
黄帝曰：人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。岐伯曰：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。
从上面黄帝与岐伯的对话可以看出，“津液布扬”是人生命可以长久的一个必要因素。
什么是“津液布扬”？我们上面说了黏稠的叫“液”，清稀的叫“津”。“津液布扬”就是说，六腑消化饮食产生津液，输布到全身。哪里需要到哪里。这样我们的眼睛不干涩，鼻子有黏液，可滋润，吸进的灰尘也可以被粘住，却不会鼻涕直流。
水的本性是向下走，津液布“扬”，水从地下抽上来，扬出去，输布到高处，完成水的循环，身体里的水活了，全身上下才能滋润。比如脸上的皮肤滋润不起皮、鼻腔口腔不干，这就是把津液输布到全身的结果。这和从外部用保湿液是不一样的。
现实生活中抽水我们是需要泵的，提供一个动力来源，而身体里的津液上“扬”也是需要身体提供能量的，这就是我们的阳气。
徐文兵和梁冬在讲《黄帝内经》时说过，一个人如果头发发干的话，说明身上水气的布扬功能不足了。举个极端的例子，人到临死的时候，头发跟过了静电一样，一根一根直棱棱的，特别干，特别燥。所以，头面有油，说明我们还健康，津液还在布扬。
出油多少算正常，多少算不正常？通过确定的指标来衡量固然是一种评估方式，但是出油多少算正常，要通过量来衡量显然不是一种明智的方式，这种情况我们可以通过对比来达到目的。
倪海厦老师曾常说，知道了什么是正常才知道什么是不正常。
正常的人，皮肤滋润顺滑不油腻不干燥，九窍不干涩不黏腻，总体来说出于一种阴阳平衡的状态。出油情况一天来说，中午阳气足较热的时候皮肤会容易出油；四季来说，温度高的春末到秋初时容易出油。
如果有身体皮肤口腔鼻腔等干燥，就要考虑是布扬的问题或是水少等问题。
如果每天顶着“油脸”，有痤疮等油脂分泌过多的情况，考虑是否有痰湿、郁热的情况存在。
末语身体健康的表现我们很多时候会认为是件很自然的事情，理所应当，因为大家都这样，但其实这是健康者才有的权利。
出油本身是件好事，但是出油过多确实令人苦恼。心急的人容易上火，上火的人容易出油。上火的时候，想想那些在病床上命悬一线的人连出油的权利都没有的时候，内心中也许更容易与自己和解，而身体的愈合来自内心的平和，“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”
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