今天早上没有控制好自己的情绪，跟孩子生气了送孩子上学后，自己一直处于懊悔、自责和愧疚中，今天小编就来聊一聊关于女人不生气的秘诀?接下来我们就一起去研究一下吧!
女人不生气的秘诀
今天早上没有控制好自己的情绪，跟孩子生气了。送孩子上学后，自己一直处于懊悔、自责和愧疚中。
做家长的也许都深有体会，在自己情绪不好或是赶时间去做一件事情的时候，如果孩子的行为或言语不符合我们的预期时，我们心中的怒火很容易被点燃。而我们情绪上来的时候，理智占了下风，在这个时候很容易说错话、做错事。其实，在心底里，我们都是爱孩子的，只是因为爱之深、责之切。
现在想来是自己对孩子缺乏耐心了，毕竟孩子的思想还不成熟，我们说的每一句话她不一定能完全领会。即使孩子做错了，责骂不是解决问题的办法。
当我们想对孩子生气时，首先要做的是先管理好自己的情绪。控制好自己的情绪后再站在孩子的角度去想一想孩子为什么这么做，跟孩子沟通她的想法。最后利用孩子能接受的方式去解决问题。
控制情绪是一门学问，怎么才能做好呢？我现在想到的方法有：1、告诉孩子我需要安静，然后到一个安静的房间或是角落平静心情。2、深呼吸、数数。3、找张纸把自己的想法写下来。
希望下次情绪上来的时候，自己能先做到冷静，冷静后再去解决问题，不让言语伤害到孩子。#怎样调整好自己的情绪和心态# #我要上#
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