乌鸡汤

它是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。

乌鸡:营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。

乌鸡煲汤的做法大全家常(乌鸡汤家常养生做法)(1)

材料准备

主料:乌骨鸡500克

辅料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克

调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克

乌鸡煲汤的做法大全家常(乌鸡汤家常养生做法)(2)

制作步骤

1、将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。

2、与陈皮、高良姜 、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。

乌鸡煲汤的做法大全家常(乌鸡汤家常养生做法)(3)

小贴士

老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。

感冒发热、咳嗽多痰或湿热内蕴而见食少、腹胀者、有急性菌痢肠炎者忌食。此外,体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食用。

乌鸡煲汤的做法大全家常(乌鸡汤家常养生做法)(4)

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