为什么不能晚上练铁板桥（金刚铁板桥）

金刚铁板桥功，强腰肾，壮筋骨，每天早晚坚持练习，胜过吃补药每天延长一分钟，如果能坚持半小时，再在腹部放重物，重物的重量渐渐增加，如再能坚持半小时，则腰部有力胜于常人，今天小编就来聊一聊关于为什么不能晚上练铁板桥?接下来我们就一起去研究一下吧!

为什么不能晚上练铁板桥

金刚铁板桥功，强腰肾，壮筋骨，每天早晚坚持练习，胜过吃补药。每天延长一分钟，如果能坚持半小时，再在腹部放重物，重物的重量渐渐增加，如再能坚持半小时，则腰部有力胜于常人。