生活中 ，为什么有的人处事不惊，遇事不乱，总是从容应对困难与挫折？
那是因为他们会控制情绪，而不是被情绪所控制。懂得在什么场合说什么话。 陈继儒说：喜时之言多失信，怒时之言多失礼。
说话真的是一种艺术，是一种不可执取的东西，当一句话说出来或者写下来，它就不是你的了，你必须允许别人任意解读，甚至误读。所以一定要确保说话的场合，语气，方式甚至是每一个音节。
巴特尔将为人处世的准则总结为三点，大悲时不发言，大怒时不争辩，大喜时不许诺。
随着社会发展，网络交流慢慢多于面对面交流，我们就要做到隔着屏幕，不生悲喜。
而现实生活中，人生不如意，十之八九。时常会产生悲伤的负面情绪，避之不及。虽然我们不能拒绝负面情绪的发生，但我们可以拒绝被负面情绪所控制。
我的一个女性朋友，每次跟我聊天，都会抱怨起他的男朋友，对她是多么糟糕。其实也无非是些陈芝麻、烂谷子的小事情。起初我都会安慰他，遇人不淑。可一次两次，她男朋友也换了又换，抱怨却仍未停止。于是我发现问题并不是出现在她男朋友身上，而是出现在她身上。总关注于男朋友身上不好的地方，放大了恋爱过程中不好的地方。你就一直不会幸福。
后来我就想到了祥林嫂的故事，无论你一开始多么悲惨，但只要你一直只和别人灌输负能量，指责别人的不对。那么别人对你也就不会有什么好态度了。
当你难过的时候，抬头看看天空，天空那么大，一定能包容你所有的委屈。当你满是悲伤的时候，不妨闭上嘴巴，没有人会喜欢成天散发负能量的人。
我有时候会想，所谓气急败坏、口不择言说出的那些话，究竟是气话，还是平常被理智所控制不能说出的心里话。
“舌头无骨，却能伤人。“往往愤怒时说出的话，是最伤人心的。说话要经过大脑思考，说错了话就要接受惩罚，你要对你自己的行为负责。说错了话，尴尬也好，难受也好，这都是需要自我消化的。
我们总是在生气的时候，极其任性。将话语当作刀子，一刀一刀刺在别人的心上。事后我们会难过、悲伤、愧疚。甚至有时候会影响一生。人生是需要善意的，即使是真心话，也要注意表达的方式。如果在最生气的时候表达，往往会寒了对方的心。
所以若想彻底认清自己，不妨多留意一下自己在气急败坏时，对别人所说过的话，毕竟气话就是失控的真心话 。
”你把他陪好了，合同就能签了。“这句话早已成为酒桌社交，酒桌生意中所有人心知肚明的时候。可往往在大喜时，答应的事情，会让你吃了大亏。
小胡是一个大学生，在一次学校活动中，认识了一个学长。后来两人相见甚欢。留下了联系方式。有一次小胡和他的几个兄弟去唱k，就约了学长一起，小胡和他的几个兄弟一口一个学长的叫着，酒过三巡。学长对小胡的每个兄弟说：你们找工作的事情我全包了，并十分高兴的又要了几瓶酒。并主动付了钱。
之后，小胡和他的兄弟在微信里联系，学长找工作，学长支支吾吾。原来学长自己毕业都还没找到工作，世上没有不透风的墙，最终这件事在学校传播了起来，学长丢了面子。
小胡后来与我说起那个学长，其实人也不错。只是没想到高兴起来这个样子。如果是在社会上，签了法律效应的东西，那怕是要吃了大亏。
即使在人生最得意的时期，也要保持理智。李嘉诚说：稳健中发展，发展中不忘稳健。
清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考。人生难事不过不以物喜不以己悲。
我们总是喜欢拿顺其自然，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷。却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而不是两手一摊的不作为。
做到巴特尔所说的这三点，我们就会过的云淡风轻。更简单的生活。
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