追求美丽的女人。因此，长发的女人比比皆是，然而很多人都会苦恼一个问题，头皮屑不管怎么洗，洗不掉。头皮屑是不是因为没有清洗？如果我有很多头皮屑该怎么办？
平时像洗发水没洗干净，饮食不当，喝酒，自主神经容易紧张，睡眠不足，疲劳，内分泌不正常等季节性变化的原因也会引起头皮屑过多的现象。
对于这些情况产生的头皮屑，邢医生给出以下建议：
1、避免油炸、油腻、辛辣、酒精和咖啡因等刺激性食物。
这些刺激性食物能刺激增加头油和头皮的形成，应戒掉。
2、不要吃甜食。
因为头发属于碱性，甜食属于酸性，会影响体内酸碱平衡，加速头皮的生成。
3、不要把洗发水涂在头上。
因为不起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加重头皮出现，故应倒在手上搓起水泡再在头发上搓一搓。
4、温和洗头
水温过高会刺激头皮油脂分泌，使头部油脂增多；水温过冷使毛孔收缩，头发中的污垢无法洗去，可用20℃左右的温水涂抹即可。
5、早晚梳一百次头发。
梳理头发有助于增加血液循环，从而减少脱发和头皮屑。
6、可以吃一些含锌较多的食物。
异株荨迷洗发水，异株荨迷本身是植物成分，呈现的是弱酸性，对于皮肤来说本身就有很好的贴合性，另外异株荨迷洗发水具有抗菌消炎、去屑止痒、控油防脱的情况，有助于通过植物调理，而且不会造成过度清洁的情况。对于头皮来说具有天然的调理作用。
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