长期被痘痘困扰的宝宝们可以看过来啦！相信你们一定为祛痘尝试了不少方法！用了很多的祛痘产品，可依旧反反复复地长痘至今困扰！不同部位的痘痘也要用不同的方法去治疗！下面为大家总结了一些祛痘攻略~希望能给大家有所帮助！
痘痘的生长位置也是有讲究的哦~不同位置的痘痘需要用不同的方法治疗~当然伴随着治疗的同时生活习惯也要改一改~比如经常吃刺激性食物和熬夜等等，这些都是长痘痘的根本原因！千万不要大意，养成好的肤质~首先从生活习惯上严格要求自己！
治痘饮食：
1.少吃甜食，拒绝高糖食物！从抗糖化开始~
2.少吃海鲜等发物食品，总吃腥发食品不利于痘痘的消除。
3.少吃乳制品，包括牛奶等所有乳制品，牛奶会增加痤疮的发病率！
4.多吃低GI食物，GI即“血糖生成指数”，是反应食物对人体血糖升高程度的指标。
5.多吃含维生素C和维生素B的食物，多吃水果和蔬菜，多吃清凉去火的食物！
注：富含维生素B的食物有绿色蔬菜，粗粮，坚果等。富含维生素C的食物有橙子，柚子，猕猴桃等。
如果长痘了要怎么护理呢？
1.基础清洁：痘期一定要做好清洁工作！一天2~3次，不宜过多！过多会损害皮肤表面平衡，早晚各一次，建议用温水洗脸。
2.保湿补水：痘期也要做好补水工作！但不适宜用过油的水或乳！选择清爽型水乳或针对痘痘肌的水乳会更好一些！
补水面膜也是一样，纯手工的痘痘肌专用补水面膜，不仅仅适合痘痘肌使用，更适合敏感肌和干燥肌使用，具有非常好的苏敏修护，防过敏，消炎补水等功效。
3.防晒工作：一定要做好防晒工作！不防晒会引起更多的问题！泛红，过敏等等！可以摸防晒霜，但是我更加建议物理防晒！
4.定期清洁：痘痘肌一定要做好定期清洁工作！清洁不到位，油脂分泌过多堵塞毛孔，又会产生新的痘痘，所以清洁很重要！
5.使用祛痘产品：祛痘产品根据个人肤质来定！当痘痘特别严重时一定要及时就医！
最后一点小小的提醒：
1.长痘期间千万不要用手去挤痘痘！更不要用手去扣！很容易留下疤痕！
2.保持愉悦的心情很重要！
拯救痘肌养成牛奶肌！希望总结的方法对小仙女们有所帮助，希望小仙女们越来越美丽哦~！
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