今日运动，早起的人们，在三里河两侧的栈道和开放式公园，有结伴跑步的，有三三两两健走的，还有人牵着狗狗，一起快乐地奔跑。
我的任务慢跑3公里，配速：第1公里10分钟，第2公里9分钟，第3公里9分钟左右。然后进行放松拉伸。身体舒展开来，身体的酸乏，尽皆散去。两条腿轻飘飘的，整个人精神清爽起来。
运动途中路遇一买地瓜的，袋装20斤左右，1.5元/斤，价格也不贵，地瓜不大不小，正适合蒸煮。
买地瓜的大姐问：“来2袋吧，新鲜的，刚从地里扒拉回来……”
我说：“倒是想买2袋，就是隔着家太远，提留着肩膀疼受不了……”
大姐到时豪爽说：“走，在这里也没人买，我送你到家……”
开车停到小区门口，遇到这么实在的大姐，我也是厚道的人。
我说：“大姐，你给挑选点不大不小的，来3袋吧！
那大姐说：咱都实在，挨着装1.5元/斤，挑选的是1.7元/斤。
我说：好的，价格随你！你开车送我，这账咋算，遇到好人，好人有好报！那大姐说：这是你情我愿的，不用这么算计！
3袋地瓜，从小区门口到我家楼下的距1里路，我如何拎到家，3袋咋提溜？一眼瞅到打扫卫生的大叔，便说：“大叔，麻烦您，把我的3袋地瓜，帮忙送到我家楼下，可以不？”
打扫卫生的大叔很痛快的答应道：“行，好的，小事情，我去推三轮车，给你送楼下……”
事后，我去小卖店买一盒泰山烟8元钱，送给那大叔，大叔一再强调，你就是有想法，一小区住着邻居家的，谁还不用着谁，石头棒棒还拌脚来……
古人云：“滴水之恩当涌泉相报”，人的本色应该如此，崇尚见义勇为，助人为乐之义举；鄙薄见利忘义，忘恩负义之恶行。
咱在困难时遇到帮助过你的，何况是父辈的老人，这份情也是值得感激不尽！
滴水之恩，何以报？滴水之恩，也都是涌泉之报。 如果人人都多一点爱心真诚，少一点冷漠无情，世界将会变的更加美好……
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